风湿性关节炎疼痛难忍？风湿关节炎骨病找上门，这下有方法解决了

湿气分级

一级湿毒：在表皮

症状：皮肤瘙痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。

二级湿毒：在肌肉

症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。

三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。

症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。

四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）

症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。

五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。

众所周知，风湿性关节炎是发病率很高的疾病，时刻危害你我的身体健康。现在随着风湿性关节炎的普遍出现，很多人都为此烦恼，那么，诱发风湿性关节炎的常见因素具体有哪些呢？得了风湿性关节炎怎么呢？

诱发风湿性关节炎的6大原因

1、劳累和不健康饮食

由于患者没有合理健康的饮食加上身体过于劳累，导致体内有酸性体质存在，长期下去，酸性物质使软骨降解，导致骨关节发生炎症，这些就是风湿性关节炎的原因。

2、缺乏胶原蛋白基质

由于患者体内的必需矿物质在胶原蛋白基质缺乏，导致骨骼不能正常的发育，进而使保护骨骼的末端不会受到相邻骨头和软骨的冲击，这些也属于风湿性关节炎的原因。

3、钙元素流失

人体体内如果大量的钙元素缺乏或者流失，造成钙平衡的失调会导致钙在软组织中堆积，引起肌肉疼痛，造成患者的关节发生病变，这些现象就是引起风湿性关节炎的原因了。

4、瘫痪在床

生活不能自理：目前只要患上了疾病，是人们很为痛苦的一件事情，有些患者可能会瘫痪卧床，无明显法自理生活。

5、脏腑阴阳内伤

按中医阴阳五行的观点讲，五脏是心、肝、脾、肺、肾。

心主血脉：肝主筋；脾主肌肉；肺主皮毛；肾主骨。发生风湿病主要是肝脾肾发生内伤，肾为先天之本。藏精生髓，在体为骨是作强之官；肝为筋之本，、藏血生筋，统司筋骨关节；脾为后天之本，气血生化之来源，主四肢肌肉。

人体的阴阳之气必须保持平衡，如果阴阳不平衡，出现偏盛偏衰，受到邪气侵入，所以发生风湿病的热与寒的症状表现。

6、外感六淫之邪

六淫之邪气是指风、寒、署、湿、燥、火六种正常之气太过的六气侵入人身体引起发病的气就称为邪气，风湿病是受到风、寒、湿邪气侵入人身而发生的。

风气胜者为行痹；寒气生者为痛痹；湿气胜者为着痹。风寒湿邪闭阻经络和关节，不通则痛，故而引起关节肿胀疼痛。

多人也会问，如果家里已经有了类风湿性关节炎患者，有没有治愈的可能？事实上，类风湿关节炎是一种慢性疾病，可以通过科学的手段去延缓病情发展。

类风湿性关节患者日常注意事项

针对类风湿性关节炎患者的治疗和控制，除了保证健康的饮食和充足的睡眠之外，在平时的生活，还需注意以下5点：

01、爱护容易受伤的关节

类风湿患者的关节会变得不稳定，用力的时候，细小的关节如手指关节更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节。手提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不要用手指作支持，应以手掌来支撑。

02、避免长时间保持一个动作不动

不要长时间的站立，适当的坐下休息。久坐的时候要注意常变换坐姿、变换双脚位置，或站起活动四肢。也需要注意手指关节不能长时间屈曲，如写字、编织、打字等，一个动作保持一段时间之后需要舒展一下手指。

03、无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势

注意日常动作细节，比如拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧；坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上等；

04、注意活动姿势

适当的运动非常必要，但是运动时也要注意正确运动姿势，避免对关节造成更大的损伤。

05、避免着凉

谷雨等多雨季节以及冬季，一定要避免风寒，当天气变化和温度降低时一定要及时增加衣服，尤其是全身的一些重要关节，比如指关节、腕关节、膝关节、腰椎、肩关节等，身体受凉时极容易导致类风湿性关节炎的症状加重。

类风湿性关节患者饮食注意事项

除了日常生活习惯需要注意，类风湿性关节炎患者在饮食上也需要多加注意以下5点影响治疗的饮食习惯：

01、忌刺激性强的食品

如辣椒等，尤其是类风湿关节炎急性期的患者最好忌食用。

02、忌过酸类食物

如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，会使得乳酸分泌增多，消耗体内一定量的钙、镁等离子而导致症状加重。

03、忌过咸类食物

食盐用量建议少于普通人，过多会造成钠盐滞留而加重患者的症状。

04、忌海产类

海产类食物含有过多尿酸，被人体吸收后会在关节中形成尿酸盐结晶，使患者的关节症状加重。

05、忌高脂肪类食物

脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对患者的脾胃功能也有一定损害。脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体对关节有较强的刺激作用，故高脂肪类食物患者不应该多吃，如谷类(小麦、谷物、燕麦、黑麦)、牛奶、奶制品、茶、咖啡、柑橘属的水果等。

最后的最后，还是要提醒大家：

早发现，早治疗仍然是健康预防最重要的部分。一旦发觉自己有任何的症状，不要掉以轻心，请及时就医。类风湿性关节炎的预防，可以及时避免病情恶化导致关节变形，甚至于残疾。另外，潮湿阴冷始终是身体健康的大忌，无论是否患有类风湿性关节炎，都请注意保持室内干燥，身体保暖，时刻关注自己的身体状况。

治疗方法

一：泡脚

用热水泡脚可以刺激胃经、膀胱经等足部的6条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。一般泡脚最适宜在晚上泡，但是不适宜泡完立马睡觉，最好休息30分钟再入睡比较好，泡脚的水以没过脚踝为宜，泡脚的时间大概20分钟左右，温度40℃左右最好，如果不怕麻烦可以加一些中药或者生姜进去。

二、食疗

其实最简单的食疗办法就是喝茶。很多人认为喝茶，水越多湿气不是越大么？殊不知，很多植物有很好的利尿、祛湿的作用，代茶饮不仅可以去除体内的湿气，还能起到排毒、减肥的作用。

风湿，类风湿，痛风性关节炎都可以因为受凉，活动诱发，表现为关节的红肿疼痛。但三者的本质又截然不同：风湿病是变态反应性疾病，类风湿性关节炎是自身免疫性疾病，痛风是代谢性疾病。

三、排汗

湿气重可以增加运动量，多做一些挥汗如雨的运动，比如打球等，让汗出透，这样有利于气机的通畅。人体排汗是一种很重要的调节内湿的功能，发汗可以通过运动来实现，也可以通过饮食比如麻辣味食品来实现，从养生防病的角度讲，更推荐加强运动锻炼，既可以直接排汗，又可以间接加强肺脾肾等脏腑的功能来加速湿的运化代谢。

四、穴位

所用到的穴位有：涌泉穴和阿是穴，利用以上两个穴位贴敷！万病之源始于寒湿，只有把湿寒排出来，才可以根治风湿性关节炎！

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