冬天风一吹，牙疼发作满地打滚！学着按了按手上的穴位，轻松多了

俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命。

经历过牙疼的人都知道，这简直比锥心之痛更痛。尤其到了秋冬季节，更是牙病的高发期，近期在医院牙科就看到不少前来排队的病患，那么为什么秋冬季牙疼的人数会剧增呢？其实这跟季节也有很大关系。

1.秋冬季天气寒冷刺激，大家呼吸空气时，牙齿也会间接地接触到冷空气，牙齿与冷空气接触多了，自然容易引起牙痛；另外，冬季习惯吃热饭，呼吸了冷空气再吃热饭，冷热交替牙痛的发生率就会大大提高。在刮风(尤其是偏北风)的天气下，牙周炎容易发作。

2.秋冬季节和早春的日照少，紫外线辐射比较弱，体内维生素D的含量较少，因此容易发生龋齿。龋齿在秋冬季节和早春发病率高，夏季发病低。

3.饮食搭配不协调，冬季人们口味大多偏重，喜欢吃辣椒、姜、葱、火锅等，辛辣的东西吃多了容易上火，出现牙痛症状。另外，多吃狗肉、羊肉等热性补品也容易引起上火牙痛。

4.冬季天气干燥，加之秋冬季节又是蔬菜淡季，人们体内摄入的蔬菜、水果含量大大减少，所以容易上火，引发牙痛。应多吃蔬菜水果，适当补充维生素D，可有效预防牙痛。

5.冬季一般被称为冬眠的季节，这个季节大家也会更加慵懒，运动量减少，身体代谢变慢，一些疾病也就找上门来，所以即使是冬天也要适量运动。

▍一方面天气季节变化会引发牙疼，另一方面身体因素也会引起牙疼。比方说：

1.胃火牙疼。饮食不规律，常吃易上火食物，导致胃部火气过盛，是引发牙疼的一大原因。因此要多吃点清胃降火、凉性止痛的食物，如牛奶、芋头、苦瓜、芹菜、芦笋、新鲜蔬菜、瓜果等。

2.风火牙疼。此类牙疼症状多见于急性牙髓炎及根尖周炎初期，表现为剧烈牙疼，且阵发痛感，吃生冷食物疼痛症状有所缓解，一旦接触热食即可范痛，且易引起牙龈肿痛。此类牙疼患者应该忌食辛辣刺激食物，如洋葱、大蒜、芥末、辣椒等。

▍很多人牙疼起来就满地打滚、手足无措，其实在面对身体不适时，更应该镇定，用一些小方法也能得到一定的缓解，下面这些超级实用：

1.掐压合谷穴。用手指或指尖掐压合谷穴可使牙痛减轻或消除，左边牙痛掐右合谷，右边牙痛掐左合谷。

2.盐水漱口。取适量的盐，倒入一小杯温水中，搅拌溶化，待冷却后，用它来漱口，可缓解疼痛。

3.冰袋冷敷。拿冰袋或冰块来敷牙痛部位的脸颊，每次敷15-20分钟，也可以解燃眉之急，缓解疼痛。

4.花椒麻醉。牙疼时把花椒咬在疼的牙上可以起到类似于麻醉的效果，蛀牙的疼痛就没那么明显。另外花椒与陈醋一起使用也可治疗蛀牙牙疼，花椒和陈醋的比例为1:4，熬10分钟取湿花椒置牙疼处立刻止疼的效果会更好。

5.大蒜止牙疼的适应症较多，不仅能治疗蛀牙牙疼，对牙髓炎、牙周炎引起的牙疼的止疼效果也很明显。大蒜的使用前要先捣碎成泥，才能与牙齿充分接触。（捣烂大蒜后用热水沾湿毛巾热敷在牙疼处也能立刻止疼，见效速度快）

6.酒漱口。酒不仅能用来喝，牙疼时用酒漱口还可以治疗牙疼。如果蛀牙实在疼得难受你想立刻止疼的话，在2两白酒里加上10克盐，让它慢慢溶解，然后用火烧开后稍稍冷却为温水，在牙疼的地方含一口就能立刻止疼，但是千万不要以不小心就咽下去了哦。

7.口服止痛药。牙疼剧烈的时候，可吃点安定、阿司匹林、止痛片、云南白药等止痛药来暂时止痛。但要谨记此药不宜长期服，特别是少儿、老人要适当减量。

如果牙疼实在特别严重，建议尽早去看牙医，牙疼一定要早治疗，不能平时不管，认为痛过了就没事，等到下次犯牙疼时又是一次折磨了。