脑梗的“救命恩人”来了,家中常备,清理血管垃圾,血液不粘稠

文 / 身前财经事
2019-04-29 00:21

提到脑梗,很多中老年人都不陌生,临床上又称为缺血性脑卒中,是脑中风常见的一种,其死亡率非常高。

脑梗,又称为脑卒中,很多中老年人都不陌生,可分为缺血性卒中和出血性卒中,缺血性卒中是脑中风最常见的一种,约80%的患者都是缺血性卒中,其死亡率非常高。

缺血性卒中,是脑部血管发生了堵塞,而血管堵塞不是一朝一夕的事情。随年龄增长以及一些不良的生活习惯等,使得血管内废物不能及时排出,就会慢慢沉淀在血管壁上,形成斑块,严重的就会堵塞血管,诱发脑梗、心梗等疾病。

42岁丁先生在病发那天晚上,血压高到180mmHg,妻子吓得要去医院,可丁先生却执意不去,刚说了两句话,舌头就打圈,说不清话了。

妻子立即拨打了120,送到医院检查脑部CT,结果确诊为突发脑梗,脑部血管有严重的堵塞。随后,医生立即对其进行了溶栓治疗。

之后,医生对家属说:目前病情还算稳定,接下来要看溶栓治疗的情况,还需要继续观察。

到底什么原因会导致脑梗突然发作呢?

据家属叙述,丁先生平时血压偏高一些,应该是遗传,他的父母都有高血压。

在发病那天晚上,他和往常一样,吃完饭后抽了2根烟,抽完烟就感觉头有点痛。可自己没怎么上心,就去洗漱完早早躺下了,躺下后翻来覆去,一直睡不着。

后来,妻子帮丁先生测量了一下血压,才知道血压那么高,只是自己没意识到是怎么回事。

这时,丁先生突然半侧身体不能动,医生知道病情的严重性,立即连接心电监护仪,用呼吸机辅助呼吸,医生开始抢救患者。

正在安排进行脑血管造影时,心电监护仪发出了刺耳的警报声,经抢救无效离世。

医生感到很惋惜,提醒更多脑梗患者:饭后切勿立即吸烟,不管有多大烟瘾,都不要吸,若能戒掉,最好戒烟!

饭后吸烟对身体危害更大,会增加血液流量,促使人处于兴奋状态,脑袋“飘飘然”的感觉,容易出现血压升高,使大脑内血流量减少。

专家指出,饭后一支烟,比平常吸十支烟的毒害还大。

主要是刚吃完饭,全身血液多流向胃部进行消化,若这时吸烟,会使蛋白质与重碳酸盐的基础分泌受到抑制,影响食物消化;同时,还会直接伤害胃及十二指肠,导致胃肠功能紊乱,出现腹痛。

医生直言:饭后这3件事最好别立即做!

1、饭后洗澡

就餐后,全身的血液集中在胃里,其他器官的血液相对减少。如果你此时洗澡,你的身体的皮肤和肌肉会扩张,血液流量会增大,这会减少消化器官的血液,从而影响消化和吸收。

如果洗澡的水太热或过多量,血液流速会增加或血管会突然收缩,容易引起血管疾病。

2、饭后睡觉

刚进食后,胃里充满了食物,很容易犯困,主要原因是大脑血液供应减少。

如果您在饭后立即睡觉,身体新陈代谢会减慢,流向大脑的血液会减少,很容易导致大脑局部血液供应不足,并诱发脑卒中。

3、饭后散步

饭后,“1百步走”,不是饭后立即运动,最好在饭后半小时后进行运动。

如果你在饭后立即运动,即使是走路,也会对消化产生影响,尤其是老年人,心脏功能下降,血管不同程度硬化,血压反射调节功能障碍,以及餐后出现血压下降表现。

生活中,预防脑梗,做好5件事:

一:补充对血管有益物质,控盐摄入量

俗话说“病从口入”,补充对血管有益物质,控制盐的摄入量,可减少血脂、血压升高,预防心脑血管疾病。

氧化过程是损血管的重要因素。体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片(自由基),就好比机械加工过程产生的碎屑,对血管有很强的破坏作用。而一旦血管有损伤,就更容易沉积胆固醇,就好比坑洼的路面容易积水一样。抗氧化剂,说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质。

抗氧化剂含量丰富的食物有:油脂类(橄榄油、向日葵油、油菜籽油)、绿叶蔬菜、西红柿、柑橘类水果、坚果等。

除了吃以外,还有一些富含抗氧化剂的食材,我们可以泡水喝,像各种绿茶、白茶、石斛、怀寿菊茶等,坚持饮用,也能降低血脂、软化血管。

2、少吃盐,防高血压

虽说没有盐,菜就没味儿,但吃盐也要控制好摄入量。建议每人每天盐分摄入不超过6克,大约是一啤酒瓶盖的量。

对高血压患者来说,每人每天盐分不超过4克,这样利于控制血压,预防动脉粥样硬化。

二:戒烟酒,利于保护血管

吸烟对血管的损害很难修复,只有戒烟才是最好的方法。

吸烟会使人上瘾,使人们吸烟越来越难以控制。吸烟会损伤血管内皮,导致斑块积聚在这里,增加斑块的形成,促进动脉粥样硬化,严重阻塞血管。

据报道,吸烟者中风的风险是非吸烟者的2-3.5倍;如果吸烟和高血压同时发生,中风的风险会增加近20倍。

饮酒对血管也有一定的损害,这会增加血液循环,促进心率,增加血压,容易导致脑出血和心源性猝死。

三:保证良好睡眠,少熬夜

保证良好的睡眠,利于身体健康,延缓衰老,也有益于长寿。

熬夜会使睡眠不足,从长远来看,很容易促进体内大量肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌,从而促进血压,心率,心血管应激,从而容易诱发中风。

为了确保睡眠,最好在晚上10点到11点入睡,每晚睡7-8个小时。

四:调整好心态,别生气

我们生活中最重要的就是心态,平时调整好自己的心态,少生气、发火,避免情绪激动。如果您遇到不顺利的事情,请深呼吸然后转移注意力以避免情绪激动。

通常微笑,有利于引发大脑皮质反应,还可以增加内啡肽水平,增加血管中的氧含量。

五:适量运动,要坚持

运动一定要坚持!

适度运动可促进血液循环,促进血管内废物排出,调节脂质代谢;

运动还可以增加血管弹性,增强心肺功能和肺活量;

运动还可以帮助控制体重,预防肥胖,并有助于控制高水平和并发症。

坚持锻炼,每周至少3-5次,每次锻炼30分钟以上为宜。记住,不要过度,避免伤害你的膝盖。