喜欢健身的21岁大男孩，每天坚持跑步训练，塑造出匀称好身材

他叫洪仕晟，人在台北，化学系男孩，喜欢健身，目前21岁。用他自己的话说，以前看镜头会害羞，现在不会了。只是常常不知道，对着自己的摄像机，是录像还是拍照。

健身三年，他一直都保持着每天坚持跑步的好习惯。他说，只要是做有热情的事，过有热情的生活，那么，生命的过程才会更精彩。也正因为把健身成当了热爱，所以他用三年时间打造出来了漂亮的胸肌腹肌，整个身材匀称好看，比例非常协调。

因为目前健身房并没有开业，对于喜欢健身的他而言，想要维持肌肉量，就必须在家里坚持运动。于是，看着新闻，享受着宅在家中还要坚持运动的快乐，也是难得的全身心放松的机会。

他不仅喜欢运动，而且也相当自信，不仅在家可以健身，同样也可以自己修理发型，这种超有魅力的行动力，还是深受很多粉丝的青睐。

对于饮食，他也有自己的心得。为了保持身材，也为了做更有意思的实验，看自己更适合什么样的饮食搭配。每天吃1.5公斤的地瓜连续一个月、不吃肉一个月、每天吃一整颗生的菜连续一个月。希望通过自己的分享和记录，带给大家更多不一样的精彩。

一年后就要大学毕业，现如今基本上是一边工作一边念书的“半出社会状态”。外面的世界虽然比学校要复杂，但还是希望自己慢慢学习，迎接所有挑战，希望自己生活很单纯，也希望把健身一直坚持下去。