再也没有任何借口！不在健身房也能健身！

外面太冷了,健身房太远了,今天空气不好……是借口太多,还是不想运动?在家里就能进行的锻炼,不需要任何器械,几个简单的动作就能练出小蛮腰、小细腿,小编来支招!