健身 ｜ 让人羡慕的父子健身组合，半年啤酒肚变6块腹肌
年轻时还会为自己的身材感到自豪，但年过半百渐渐的就发福了。生活条件越来越好，发福的人有很多，但发福后会去健身的却很少。意大利一名51岁父亲Roberto Casarotto名副其实老爹一名，有着圆滚滚的身材，以及胖爸爸标志性的啤酒肚，自从他发现儿子Stefan健身后，决定也加入健身的行列，从此生活来了个360度翻转。
这位父亲也是个好胜之人，平日里也是跟儿子一块锻炼，操练起来一点也不输年轻人。为了不输给儿子，每天都勤加锻炼，没想到练出了一身“巧克力”，甚至不认识这位老爹的人，都不敢相信他已经是51岁的人夫。
罗伯托(Roberto Casarotto)原本是一位89公斤的胖老爸，直到2016年发现儿子史蒂芬(Stefen)有健身习惯之后，也激发了他健身的念头，于是两人便开始了「肌肉养成计划」，短短一年时间里，Roberto Casarotto就从89公斤瘦到77公斤，结结实实的拥有了8块腹肌，在2017年5月便开启了人生第一场健美比赛，第一次参加就拿下了40岁以上组别的第六名成绩。
从此之后，罗伯托(Roberto Casarotto)便认真对待健身，在健身里头他获得了荣耀感，慢慢的身材越来越好，参加的健美比赛也越来越多，获得奖项也越来越有肯定的价值，这使得罗伯托(Roberto Casarotto)更有信心在健身的道路一路前行。
▲以上2个奖项分别是2017年12月前后拿下的奖项
秀一波肌肉图
从2016年9月开始，罗伯托(Roberto Casarotto)每天都跟着儿子在健身，刚开始时每天都觉得很煎熬，好在有儿子的支持与鼓励，罗伯托(Roberto Casarotto)也渐渐的喜欢上，看到有所成绩更是享受当前。他们的计划每周4天，每天锻炼2小时，如果遇上有比赛，更是每周5到6天的训练。
现在俩父子一起出门，别人还以为他们是兄弟。
罗伯托(Roberto Casarotto)不止是健身，他还会分享自己的健身心得，除了每天的锻炼之外，饮食方面也是他非常重视的一块。罗伯托(Roberto Casarotto)表示，“健身的时候我会适量增加蛋白质、油，少吃淀粉，要严格控制碳水化合物的摄取。这其中少食多餐和多吃点鸡胸肉是最基本的”。
健身除了给罗伯托(Roberto Casarotto)带来结实美好的Body，更强大了他的内心，每次照镜子时，罗伯托(Roberto Casarotto)都是自信满满。
50多岁还能拥有这样的好身材，真是太励志啦！别吃了，快点动起来，6块腹肌指日可待。
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