现在的你离抑郁症有多远？

在大部分人的认知中，抑郁症患者往往蓬头垢面，狼狈不堪。但实际上，很多脸上总挂着微笑的人，内心也可能正在饱受煎熬。

据以往调查，世界上约有3.5亿人患有抑郁症， 瑞典的发病率为 6. 16%，美国为4. 45%，中国为3. 02%，也就是9000万，如果这样写不够直观，那么90000000呢？大约15个人中就有一个，并且这一数字也有逐年增加的趋势，这一心理病症像瘟疫一样迅速扩散，而且可能让人毫无察觉，但它同样致命。

当今社会很多人压力大，生活节奏快，而且所积攒的情绪无处发泄，情绪一直压抑着，最终引起抑郁症。

抑郁症是一种疾病，主要特点是持续性悲伤，对通常喜欢的事情失去兴趣，同时没有心力从事日常活动，并且这些现象持续至少两周。抑郁症可以分为轻度和重度两种，很多人正处于轻度抑郁的情况，但自己却不知道。

轻度抑郁症会表现为类似神经衰弱，部分患者会出现顽固性失眠及早醒等睡眠障碍，健忘、乏力、头痛等症状也是轻型抑郁症常见的早期表现之一，但这部分病人往往会被诊断为“神经衰弱”。而且主要发病人群为年轻人。总觉得“活得太累”，部分抑郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。当然这些情绪属于正常情绪，但抑郁症患者会长期存在。此外，还通常具有，精力减退，食欲改变，睡眠更多或更少等症状。

而重度抑郁一般表现对事情感觉“麻木”，无论其他人多兴奋，也感觉不到快乐，整日唉声叹气，有时还表现为疲乏无力、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、思维困难。焦虑，注意力下降，犹豫不决，躁动，感到一无是处，内疚或绝望，甚至反复出现轻生的想法和行为。

最可怕的是有的人毫无表现，换句话说就是他们的表现和正常人一样，一点都看不出他们内心正在经历着巨大的痛苦。但不知道什么时候他们就可能离我们而去。

请关爱身边的人，让他们感觉自己的重要。抑郁症并没有所谓的“症状”，也希望更多人能够正确看待抑郁症。希望每个抑郁症患者都能及时得到帮助。

如果没有救你，那么请自救。因为总有人在默默爱着你，请相信。请学会把情绪宣泄出来，请学会没心没肺的快乐生活。

最后我想说我爱你，请好好对自己。

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