GO!用幼儿预测身高公式，算一算你家娃以后能长到多高？

据最新医学调查显示，90%以上的人对身高不满，而87%以上的人身高发育并不完全，骨骼没有充分生长，骨骼营养也及其缺少，软骨组织生长动能不足，导致身高没有达到完美的状态……

幼儿预测身高公式：如果想要预测孩子的身高，可以通过以下的公式进行测算：年龄×7+75（厘米）（该公式适用于2-12岁的儿童）。

身材矮小着者在生活、事业、甚至于爱情方面都遭受了莫大的打击，可是身材矮小者有什么错呢？这根本就不是身材矮小者本身的错，可是现实社会的种种又让我们非常的无奈。

还有一个算法教授研究出来的：

儿子成年身高=(父亲身高+母亲身高+13厘米)/2女儿成年身高=(父亲身高+母亲身高-13厘米)/2

看完上面这个公式，个矮的爸妈要哭了啊。先别急，生活中不是也有很多父母都不高，儿女却“出类拔萃”的情况嘛。决定身高的因素除了遗传外，还包括营养代谢、睡眠、运动等很多方面：

科学长高的秘密：同样是人，怎么差距那么大呢？答案只有一个：富激素体质和贫激素体质的差异。我想告诉大家的是， 体质决定了增高效果，每个人生长激素分泌情况不同，不同激素体质决定了增高效果不同，换句话说：长高难，归根结底体质难。

孩子长高的四大秘诀

一、给他创造愉快的家庭氛围

孩子长高是要有和谐的外在环境的。研究证明，长期焦虑，总是闷闷不乐的孩子是难以长高的。因此父母要营造良好的家庭环境，理性关爱宝宝。

你们所看到的很多明星，刚出道时和其他成名明星站在一起明显矮半头、身材比例也被完爆，出道几年后你会神奇地发现他竟然长高了，女的靓丽迷人，男的高大帅气。 秘密就是在增高顾问帮助下，改变了体内生长激素水平，使体质从贫激素体质变成了富激素体质。

二、早睡早睡

你知道吗，孩子的长高秘诀都在夜里。内分泌激素在正常的生物钟控制下分泌，生长激素多半在夜间熟睡后开始分泌，夜晚睡不好的孩子是会影响身高的。因此小宝宝在出生后3-6个月应保证作息规律，有助成长发育。

所谓富激素体质，是指人成年后生长激素分泌依然旺盛，所以生长发育得以延续，可以刺激骨骼二次生长发育的， 一般发育到26岁左右，有的人会更晚，长高还存在空间和机会。

三、按时添加营养

想要让宝宝长高，在营养上一定要补充完善，特别是要注意孩子在成长阶段的每个时期所需要的营养元素都是不尽相同，诸如维生素D和钙是促进骨骼正常发育骨化的重要元素，倘若在幼儿成长期难以补充充足，孩子的发育便会受到影响。

体质“富激素化”可以延续生长期。人的骨骼及脑垂体在“20~28岁”之间是处于半闭合半休眠状态，28岁之后就处于全休眠状态，这期间刺激脑垂体分泌生长激素可以延续生长期。

四、增强宝宝抵抗力，让宝宝少生病

在日常生活中注重宝宝身体素质的增强，以减少疾病的发生。因为孩子一旦生病，会影响身体多个组织系统的发育，造成发育停止，影响长高。建议平时多带孩子参加体育运动，做做伸展运动，促进骨骼和肌肉发育。

体质富激素化可以提高生长激素分泌峰值。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。生长激素分泌峰值越高越能刺激到长骨中骺软骨细胞的生长，才能实现你梦寐以求的大长腿。

吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。

另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。

禁忌（1）：零食。少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。

禁忌(2)：盐。盐类也是增高的一大天敌。