活动回顾|「小儿推拿」讲座结束,你笔记做足了吗?

文 / 爱奢汇
2017-08-17 11:45

由于夏季气温的原因,宝宝身体总是容易出现些小毛病,若在平时多多给宝宝做做推拿,就能有效预防很多儿童疾病哦。

本周一,我们有幸邀请到了"美丽妈妈产后恢复中心"的詹志恒老师(上海中医药大学中医妇产科、儿科硕士,资深中医健康管理专家)在「爱奢汇母婴群」分享了关于预防小儿常见病的推拿技巧,各位宝妈,你们拿出小本本都记下来了吗?

没赶上?有遗漏?全都没关系,兢兢业业的小编我已经替大家整理好这堂课的笔记,满满一篇的干货!赶快收藏起来!

活动回顾|「小儿推拿」讲座结束,你笔记做足了吗?

詹老师说

宝宝从出生到这个世上,其实他自己的身体内已经准备好了纯天然的“药库”,人为的去用药,反而会破坏这些纯天然的“药库”。

今天主要讲解的小儿推拿的好处,重点是能够在没有生病的情况下,增强免疫力,抵抗力,促进生长发育;万一宝宝病了,用药的同时帮他做推拿,可以缩短宝宝的用药周期,同时增加抵抗力。

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感冒

宝宝感冒如何预防:

1. 注意夏季室内外温差。

2. 保证充足的睡眠,可以增强体质。

3. 尽量远离感冒患者,避免交叉感染。

4. 在一天之内有规律地洗手,尽量保持清洁卫生。

宝宝感冒护理方法:

1. 保证孩子得到足够的休息,给他多喝白开水,西瓜汁。

2. 房间内要保持空气流通,保持适当的温度、湿度。

3. 饮食要清淡,多吃一些容易消化且营养丰富的食物。

4. 轻度发热时,先进行物理降温;鼻子不通气时,可用水蒸气熏蒸,防止鼻腔分泌物更加黏稠。

5. 特别提醒,除合并细菌感染外,一般不需要使用抗生素。

预防感冒的推拿手法:

1. 开天门:用双手拇指螺纹面,自宝宝眉心交替向上,直推至前发际边缘

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2. 推坎宫:用双手拇指螺纹面,自宝宝眉心沿眉向两旁分推至眉梢

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3. 揉太阳:用两拇指或中指指端按揉宝宝眉梢后太阳穴处

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4. 按揉迎香:用食、中两指指端,在宝宝鼻翼两旁的迎香穴处揉动

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5. 按风池:用拇指指端用力,按压宝宝风池穴

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6. 补肺经:用拇指螺纹面着力,在宝宝无名指螺纹面上作顺时针方向旋转推摩

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咳嗽

宝宝咳嗽的保健方法:

1. 防咳先防感,防止咳嗽预防感冒非常关键。

2. 对孩子要加强生活调理,饮食适宜,保证睡眠,居室环境要安静,空气要清新。

3. 注意饮食,平时适当食用梨和萝卜,对咳嗽有一定的预防之效。

4. 随时加减衣服,避免孩子受凉、受风,减少感冒的发生。

5. 要保证小儿一日三餐吃好,少吃零食、凉的和黏腻食物,饮食要规律,荤素搭配好,保证营养供给,增强宝宝抵抗力。

6. 孩子生病时尽量少洗澡,避免再次受凉。

7. 小儿推拿可以增强宝宝的免疫力,咳嗽前期推拿手法效果也很不错,但必须配合食疗。

预防咳嗽的推拿手法:

1. 清脾经:沿拇指侧边从指根向指尖方向直推,30 到 50 次。

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2. 清肺经:拽着宝宝的无名指,从手指肚开始,往指根方向推,30 到 50 次。

3. 清肝经:同样的从食指指尖开始推到根部,30 到 50 次。

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4. 运内八卦:以手掌最中心为圆心,往中指根处取3/2 为半径,顺时针画圆,50 次即可。

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建议大家先从宝宝左手入手,做完之后宝宝觉得舒服,或者时间充足宝宝没有睡着,就可以把右边手也一起做了。

宝宝咳嗽有痰怎么办:

1. 揉天突:宝宝咳嗽有痰,也就是湿咳,就揉天突,在颈部当前正中线上,胸骨上窝中央。

2. 揉膻中:干咳没有痰揉膻中,膻中穴在前胸两乳头连线的中点处。

3. 揉肺腧:任何情况引起的咳嗽都能按,在宝宝背部的尖尖上面,就是在我们的肩胛骨, 左边一个右边一个。

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如果宝宝咳嗽呢,在这三个穴位中选取两个进行揉按,轻轻的打圈就可以了。

推脊的好处:

宝宝保健最长用的一个穴位,运用三指法,从腰臀部捏至肩部。在宝宝没有生病的情况下慢慢每天坚持给孩子去捏捏,不仅能够增强他的免疫力和抵抗力,同还可以帮助他长个子。

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腹泻

夏季腹泻的预防:

1. 提高纯母乳喂养率。

2. 改善个人的卫生习惯,饭前便后洗手。

3. 注意饮食卫生,切忌饮食不节制。

4. 注意保暖,可适当补充益生菌,提高胃肠道的免疫力。

5. 保证充足的睡眠,合理的饮食。

夏季腹泻的护理:

1. 控制饮食:为了减轻消化道负担,呕吐频繁者可禁食 6 - 12 小时,然后喂米汤,后加乳,由少到多,逐步恢复至正常量。

2. 控制感染:针对不同的病原菌采用适当的抗菌素及其他制剂。

3. 中医治疗:中医统称为“泄泻”,与脾胃有关,重在提高脾胃运化功能,增强免疫力。

腹泻的话呢,引起的原因有很多,家长不太确定他到底是那种情况的下,建议寻求医生的帮助用药。同时做小儿推拿,作为一个辅助的手法。

宝宝腹泻的推拿手法:

1. 补脾经:刚刚咳嗽时用的是“清法”,现在则相反,从指尖的方向往推向手指根部,叫补法。

沿拇指侧边从指尖向指根方向直推,一般 30 到 50 次,也就是一分钟左右的时间。如果说宝宝大一点的话,时间可以加到两分钟到三分钟。

2. 推大肠经:在虎口处也就是我们食指的外侧(食指靠近拇指的那一侧面)从指尖往虎口方向推 30 到 50 次。

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3. 运土入水:大家看下面的配图,也就是从我们大拇指的方向,沿着我们的大鱼际到我们的掌根,然后再到我们的小鱼际,由小拇指排出。

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4. 揉天枢:在宝宝的肚脐旁开两公分左右的地方,左边一个右边一个用两个拇指同时按住它之后,往外打圈,一般是揉两分钟左右。小宝宝的话呢,是一分半,大点的话,那可以留到三分钟。

天枢是可以称之为是开关,无论是腹泻,还是便秘都可以去揉揉它。

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5. 逆时针摩腹:宝宝腹泻拉肚子的时候,按摩宝宝肚子也是能起到缓解作用。注意手一定不能够压下去!而是仅仅停留于腹部皮肤表面,逆时针方向打圈,两到三分钟让他肚子慢慢的热起来。

那如果是便秘的话呢,我们是揉肚子。掌心正对着肚脐,轻轻按下去,然后手不动,在局部去把他的整个肚子给她揉起来。所以一定要注意,宝宝不同的情况手法不一样哦!

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6. 推上七节骨:从臀沟的位置开始往上,大概是七公分左右的长度。如果还在拉肚子,腹泻,我们就从下往上推,反之可以治疗便秘。

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小儿推拿需知

不宜进行小儿推拿的情况:

1. 空腹时

2. 哺乳或喂食1小时内或腹胀时

3. 高烧发热时

4. 皮肤破损、感染、过敏的局部

5. 腹泻次数多于 5 次及宝宝哭闹不停时

小儿推拿的注意事项:

1. 室温尽量保持在 26 - 28℃

2. 每次推拿前先洗手

3. 保持双手温暖,指甲圆滑

4. 切勿佩戴容易碰伤小儿的饰品

5. 推拿时应使用专业的婴儿润肤油等介质

6. 一般先仰卧位再俯卧位

7. 手法宜轻不宜重

8. 注意避开新生儿尚未脱落的脐痂

9. 操作时要多与宝宝交流

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群内辣妈提问

Q: 生病的时候一天推拿几次?

答:一天做一次。如果出现在发病期的时候,可以一天做两次是没有问题的。三岁以下一次是建议不要超过二十分钟,三岁以上建议是不要超过半个小时。

Q: 推拿过程中宝宝不配合怎么办?

答:建议妈妈是要停止操作。可能宝宝不太舒服,或者是他身体真的是特别难受了,所以建议先暂停,给宝宝一个慢慢接受的过程,可以满满抚摸,让宝宝逐渐去接受。

Q: 在洗澡前还是洗澡后推拿呢?

答:建议是晚上洗完澡之后,宝宝准备睡觉了,这个时候妈妈去给宝宝去做一下按摩。而且按摩后皮肤会微微发热,那再去洗澡可能容易着凉啊,所以说是在洗完澡之后。

各位辣妈还有哪些疑问,可以在评论区告诉我们,小编会向老师转达后回复你哦,本周参与评论就能免费获得美丽妈妈体质调理 1 次或乳腺疏通 1 次。

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