为了宝宝的颜值，这件事至少帮TA做到三岁！

现在越来越多的家长，开始重视起宝宝的口腔健康。叨叨G很是欣慰，大家终于知道这一口洁白的牙齿来得不容易，从宝宝出生起就要做好护理，定期检查。

一口好牙不仅关乎到口腔健康、饮食习惯，更会影响到宝宝未来的人际关系和颜值。想想别的小朋友都是洁白的小牙，自己的娃一张嘴却是两排黑黑的龋齿，甚至被腐蚀得残缺不全……再可爱的孩子，也经不起这样的检验啊！

宝宝的乳牙和大人的恒牙相比，对食物残渣代谢产生酸性的抵御能力差得多，很容易形成龋齿。我们经常看到一两岁的宝宝，满口小烂牙，也是这个原因。

还有些家长可能认为，反正以后宝宝要换牙，即使患上龋齿也没关系。只能说，想法很美好。乳牙龋齿会直接影响到以后恒牙的萌出、队形以及患龋齿的可能性。

乳牙龋齿不仅会造成宝宝颌骨发育不良，导致恒牙龋坏，影响面部美观，严重时还会引起牙髓及牙根尖病变。到那时，不仅花钱多不说，关键是遭罪啊！剧烈的疼痛大人都难以忍受，孩子就更不用说了~

所以，宝宝的口腔护理，要当做吃饭、睡觉一样重要的事情去执行。

牙医建议在宝宝长牙前就要定期做口腔清洁，特别是每次吃奶以后，用纱布清洁口腔，轻轻擦拭宝宝的牙龈和牙床。

但即使是专业的人士，也不一定能做到每天都进行。这时，容易一点的做法是，宝宝每次吃奶或吃完辅食后，喝点水冲冲，也可以。

漱口后宝宝可能还不会吐，这时就算咽进去也没关系，主要是为了让宝宝口腔内残留的奶液减到最少。而且慢慢养成习惯后，以后给宝宝刷牙时，不会有那么大的抵触情绪。

从宝宝长出第一颗牙齿后，家长就要正式开始给宝宝刷牙了。刚开始萌出1~2颗牙齿时，可能几秒钟就刷完了。随着宝宝牙齿萌出的增多，刷牙时间应在3分钟左右。

为了口腔的清洁，刷牙最好是每天早晚2次。特殊情况时，也可以一天1次，但睡前刷牙不能少。

3岁以内的宝宝，几乎没有可以独立标准有效的刷牙的，都需要在家长的帮助下刷牙。刷牙时，可以让宝宝平躺着，这样有助于家长看清楚全部牙齿。也可以一只手抱着宝宝，另一只给宝宝刷牙。

宝宝平时喝奶粉后要用清水漱口，长大后逐渐戒断夜奶习惯。刷牙后，睡觉前除了可以喝水之外，不要再吃任何食物。

通常有巴氏刷牙法和旋转刷牙法，两种刷牙方式。

巴氏刷牙法：牙刷和牙齿呈45°角，牙刷压进牙龈沟，轻轻用力，震颤几下，然后向下把残渣都刷出来。

旋转刷牙法：在牙面上打圈，可以按照一定的顺序来，不要忘了后牙的窝沟。

家长可以根据宝宝的接受程度，自行选择刷牙方式。宝宝乳牙萌出后，家长就应定期带宝宝去看口腔医生（最好半年一次）。这样可以及时发现宝宝牙齿，是否存在萌出异常；还可以给宝宝牙齿涂氟，防治蛀牙。

对于大一点有自主意识，开始自己刷牙的宝宝。家长需要给其选购清洁口腔的牙具用品，牙刷、牙膏、牙线等，都必不可少。而且还要监督、指导宝宝刷牙。

牙刷：宝宝的牙刷一定要比大人的头小、刷毛也要更软、更密。一定要购买小头软毛婴幼儿专用牙刷。

牙膏：牙膏要选择儿童专用的含氟牙膏，有的家人怕宝宝把牙膏吞入肚子里，就不选用含氟牙膏，这是错误的。

含氟牙膏能有效预防龋齿，促进牙齿的再矿化，对宝宝尤其是容易长虫牙的孩子是非常好的东西。只要按照正常推荐量使用，儿童含氟牙膏是非常安全的。

3岁以下宝宝使用牙膏推荐薄薄的一层（米粒大小）；3岁以上宝宝使用牙膏推荐豌豆粒大小。

3岁以下的小朋友也许还不能很好掌握吐泡沫，家长只需要做示范鼓励宝宝学习吐泡沫就可以了。即使宝宝没有全部吐出来或是都吃了，只要家长使用的量是我们的推荐量，也是安全的。

牙线：如果宝宝两牙挨得很紧（缝隙小），就要配合使用儿童牙线。牙线用来清洁牙齿邻面的牙菌斑非常有效。而且推荐每天使用，因为就算是牙齿刷得十分干净，也只能清洁不到50%的牙菌斑。即使长期使用牙线，也不会撑大牙缝，家长请放心。

有研究表明，宝宝可以流利写字开始，手部的精细动作发育才能达到独立刷干净牙齿的要求。所以，家长要帮助宝宝刷牙至少到6岁，甚至7、8岁前都需要家长的帮助。

对于不喜欢刷牙的宝宝，家长可以尝试以下方法。

（1）引起刷牙兴趣

家长在宝宝面前表演刷牙，一个人做刷牙动作，另一个人引导宝宝在一旁观察，可以告诉宝宝，“xx这是在刷牙呢，什么是刷牙啊，是不是很有意思啊，我们也来玩一下好不好”。将刷牙变成做游戏，宝宝更乐于接受。

（2）夸奖鼓励不能少

每次宝宝配合完成刷牙，家长都可以夸奖宝宝几句，或者定期给宝宝一些奖励。然后在宝宝某次不愿意刷牙时，收回奖励，这样慢慢养成刷牙习惯。

（3）读绘本学刷牙

给宝宝读绘本，用故事强化宝宝刷牙的印象。让宝宝慢慢理解蛀牙的可怕，如果不想有蛀牙，那就要每天刷牙。

（4）互动协作刷牙

有些大一点的宝宝开始有独立意识，不愿意让家长给自己刷牙。这时可以让宝宝帮助自己刷牙，这样再帮助宝宝刷牙，将刷牙演变成互相帮助合作。

对于强烈要求自己刷牙的宝宝，家长可以让其自已完成，但在宝宝刷牙后，一定要由家长再刷一次。

如果尝试了很多引导刷牙的方法，都不起效果。家长就要仔细想想宝宝不愿刷牙的原因了，是牙刷不舒服，还是口腔有什么问题，无论怎样一定不能强硬的让宝宝刷牙，以免留下不好的刷牙印象，以后再刷牙就会越来越难。

但是，也不能因为宝宝不喜欢刷牙，就不给宝宝刷了。等到真的有了蛀牙，后悔都来不及！

不让喝水怎么让漱口？

很多人都说，纯母乳喂养的宝宝6个月内不需要喝水。是的，真的不需要用喝水的方式去补水，喝奶就可以了。但是长牙后或添加辅食后，应该奶后或餐后喝口水漱漱口，目的是减少奶液、食物残渣残留口腔。所以这二者并不矛盾，不用纠结~

宝宝夜里喝奶睡觉，怎么漱口？

其实，当宝宝8、9个月时，就建议开始，尽量循序渐进的断夜奶了。

1、这时候的宝宝已经可以睡长时间的觉了；

2、可以解放妈妈，让妈妈也可以踏实睡整觉；

3、奶和奶粉都很甜，牙泡在甜水里一晚，长期一定蛀牙。

不是作为牙科医生的建议，而是作为一个妈妈的亲身实践，我觉得这真得好难，尤其夜奶一时断不掉，或者无法做到晚上喝奶后漱口。

家长们尽量尽力而为，如果实在做不到，就喝完夜奶，给一个装水的奶瓶喝些水，冲淡口腔里的乳糖。

8个月还没长牙，是缺钙吗？

至于长牙时间，请家长不要纠结，4个月到12个月出第一颗牙齿都正常。1岁了还不长牙，可以来牙科看医生。长牙早晚没有好坏之分，都是常见且正常的，跟是否缺钙没有任何关系。

宝宝刷牙，不仅对口腔健康有好处，还可以帮助宝宝养成自律的好习惯。全家人一起刷牙，起到带头表率的作用，宝宝爱刷牙的几率更大一些哦！

一口锃亮、反光、吃啥都嘎嘣脆的牙齿，正在向你招手啊！

咱家宝宝牙齿咋样？你是坚持给宝宝啥样的合格家长吗？唠一唠~

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