马上就快数九天了 高血压患者过冬天应注意什么呢？

马上就要数九天了。数九天，就越来越冷了。那么高血压患者过冬天应注意什么呢？

一下是小编整理的，家里有高血压的患者，过来看看吧

1.除坚持服用降压药物外，应随身携带保健急救盒以应急。

2.寒流、冷空气侵袭，气温骤降时，应多穿衣服，以防受凉。选择着装时，应遵循轻便的原则。

3.在风速大、气压低的寒冷天气里，要注意御寒保暖，尽量减少户外活动。冬季室外散步最好以上午10～11时或下午3时，阳光充足时为宜。

4.坚持参加力所能及的体育锻炼，增强病人的御寒能力。遇有骤冷、暴雪、大风等天气变化时，应在室内活动。

5.不可突然离开温暖的房间进入寒冷的露天空间，防止室内外温差的刺激。病人可在楼道内，楼梯门或门厅等处停留片刻，以适应冷暖的变化。

6.居室应保持温暖(湿度18-20%)，室温不宜过高。

7.睡前可服用阿阿斯匹林肠溶片100～300mg，以预防脑血栓的形成。

8.冷空气直接吸入呼吸道可致冠脉痉挛，高血压患者户外活动时可戴口罩。

9.冬天活动量相对较小，高血压患者可出现大便干结，所以，冬天应多吃蔬菜、水果等，以保持大便通畅。饮食不宜过冷，不可饱餐。

10.提倡用冷水洗脸、温水擦身；但高血压患者不可洗冷水澡。

由于冬天户外活动少，病人可出现情绪反常，易急躁、爱发脾气，家人应多谅解、多体贴、多安慰、多关心。病人也应学会自我调控，适应环境变化。