老祖宗传下来的5种降血糖茶，价格不贵，药店都能买到

我国自古就有以药入食的传统，流传下大量的药膳食疗方。能够入食的中药材一般都药效较温和，没有难以下咽的异味，是大多数人在日常饮食中都可以接受的。

古书中，关于消渴的食疗方非常多，给您筛选这5种制作方便、材料易得的药茶，糖尿病患者可以根据病情来选择。

第一种：苦丁茶——消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻。

• 材料：苦丁茶叶3克。

• 做法：将苦丁茶叶以沸水冲泡，闷泡10分钟后饮用。

• 食法：每日代茶饮。

• 宜忌：适合糖尿病兼高脂血症、肥胖者。脾胃虚寒、腹泻腹痛、风寒感冒者不宜。

第二种：枸杞茶——消渴、补虚，益精，明目。

• 材料：枸杞子30克。

• 做法：将枸杞子放入壶中，以沸水冲泡，闷泡10分钟后饮用。

• 食法：每日代茶饮。

• 宜忌：适合中老年糖尿病及兼有肥胖、腰酸腿软、眼疾者。感冒发热、炎症发作、腹泻者不宜。

第三种：玉米须茶——利水消肿，降糖，降压，减肥。

• 材料：干玉米须10克。

• 做法：将玉米须放入杯中，以沸水冲泡，闷泡15分钟后饮用。

• 食法：每日代茶饮。

• 宜忌：适合糖尿病兼高血压、肥胖、水肿者。肾虚尿频者不宜。

第四种：绞股蓝茶——清热化痰，降血糖，降血脂。

• 材料：绞股蓝3克，绿茶3克。

• 做法：将绞股蓝和绿茶放入壶中，以沸水冲泡，闷泡10分钟后饮用。

• 食法：每日代茶饮。

• 宜忌：适合肺热干渴、咳嗽及并发高脂血症的糖尿病患者。脾胃虚寒者不宜。

第五种：普洱茶——健脾消食，化解油腻，降糖降脂。

• 材料：普洱茶6克。

• 做法：将普洱茶置于保温杯中，以沸水冲泡，闷泡15分钟后饮用。

• 食法：每日不拘时饮用，肉食多的餐后最佳。

• 宜忌：适合脾胃虚寒、腹部肥胖、便秘的高血糖、高脂血症患者。

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