雌激素增多就能缓解更年期综合征吗？这些常识早知早好

每次照镜子的时候，总会忍不住仔细看看自己脸上有没有多长皱纹，皮肤有没有变得粗糙，白头发有没有更多一些。大多数的女人一旦到了三、四十岁，就会渐渐害怕自己更年期的到来，不想面对自己的衰老。很多人都知道雌激素对女性的身体有诸多益处，不仅一定程度上有助于延缓更年期的到来，并能够有效的缓解更年期综合征，因而有些人可能会想方设法的补充雌激素，让自己能够“美”的更长一点，但是雌激素并不是越多越好，其含量过高也是有很多的危害，具体有哪些一起来看看！

1.当身体内的雌激素过高时，致使身体内各项元素不能均衡，可能会出现头晕、呕吐等症状，甚至会导致心、肺功能异常。

2.相对于同龄人，雌激素过高的孩子在发育早期可能会迅速长个，但是身体停止生长的时间会相应提前，最终可能会致使成年后比其他人个头低一些。

3.雌激素含量不均衡，会致使身体内分泌失调，容易引起长斑长痘，皮肤暗沉，并使人容易处于紧张的状态，情绪多变且容易处于消沉状态，影响心情，可能会影响正常的生活及工作。

4.体内过多的雌激素，还容易引起肥胖、导致妇科病出现，严重的还会导致经期不规律、停经期提前或出现不孕不育，甚至会增加乳腺癌的发病几率。

如果你也有这些困扰，可以试试这样做。

1.在医院检查，有必要的情况下，可以按照医嘱适量服用具有降低雌激素含量的药物。

2.多运动，增加身体的抵抗力，促进身体各项元素的逐渐平衡，从而减少疾病的发生。

3.养成健康的健康的饮食、作息习惯，不要喝酒、咖啡等，饮食尽量清淡、低脂，多吃水果蔬菜，不要熬夜。

4.平时注意维护身体内雌激素的平衡，多吃能够维持平衡的食物，如：黄豆、海带等。

5.注意平时的饮食少摄取会导致雌激素含量增加的食物，例如含有激素成分的红枣、桂圆、鸡肉等。

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