乳腺增生太恼人？吃完橘子别再扔了，这种小东西，治疗增生有一套

数据统计显示，大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生，这虽然算不上严重的疾病，但是也有恶化成为乳腺癌的风险，而且总是让女性很有压力，你知道乳腺增生到底是什么？又该怎么治疗吗？

乳腺增生到底是什么？

实际上乳腺增生既不是肿瘤也不是炎症，只是乳腺组织增生或退变形成的，目前比较认可的核心原因是内分泌紊乱。

单纯的乳腺增生，比如小叶增生，通常只需保持足够的睡眠，减小压力，就能逐渐消失。只有小叶增生伴导管上皮增生，才有一定的癌变概率。

但谁也不愿意自己的乳房莫名其妙多出一些“疙瘩”，这当然会让人紧张。所以为了保障女性的健康，乳腺增生还是要及时治疗的。

想要远离乳腺癌，乳腺自查少不了

1、“看”

洗澡时对着镜子，掐着腰，照一下双侧乳腺，看乳腺是否对称、乳头是否有凹陷。

2、“触”

用食指、中指、无名指触摸乳房；或用食指和中指两面弹，像弹琴一样触摸乳房；360°转圈自查乳房。

特别要注意的是：有些人在发生乳腺癌前，会出现腋下淋巴结。因此，自检时一定不能忘记锁骨上、腋下。

3、“挤”

用拇指和食指挤乳头，健康的乳头没有液体出现。若有乳白色或透明液体，可能预示乳腺导管扩张；若是红色液体，可能预示恶性肿瘤。

治疗乳腺增生的好办法

1、橘子妙用法

给大家介绍一种在家进行调理的好方法

吃完橘子，将籽留下来，每次取10克，研成粉末，用温开水送服，长期坚持，会有很好的效果。

2、科学防治法— 明老祖乳舒帖

此方传承于明代正德年间，传统中医世家—明家，精选14种主料，40多种辅料，将其直接敷于患处可以改善微循环，清除乳房气滞血瘀导致的肿胀酸痛、增生、乳房囊肿、乳腺结节和乳腺问题，舒筋活络，对乳房进行刺激按摩，促进乳房血液循环加速从而达到治疗效果。

乳腺增生的日常调理建议

查出乳腺增生，我们的建议是：

1、每年至少体检一次，以防出现变化，错过治疗时机；

2、保证充足的睡眠，晚上十点半以后不要熬夜，早上八点之后不要赖床；

3、坚持运动，慢跑、瑜伽、游泳、健身操都是非常棒的项目。

以上三点，可以让大部分种类的乳腺增生逐渐消退，即使出现了恶性变化，也能有效阻止病情快速进展，为治疗赢得宝贵时间。

另外乳腺疾病患者每天一定要保持好的心情，对于乳腺增生，其实不要过于紧张，保持心情开朗，消除不必要的疑虑。保持好心情，心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。