身体出现这4个信号,说明“肝毒”很多,自己也能给肝脏“消毒”
肝脏是身体内以代谢功能为主的重要器官,并在身体里面扮演着去毒素,储存糖原(肝糖),分泌性蛋白质合成等功能。
可是,随着人们的不良生活习惯,如熬夜、运动少,再加上不良的饮食习惯,如酗酒、暴饮暴食等,都对肝脏的“解毒”能力造成了一定的“损害”,导致肝脏不能及时为人体解毒,以至于“毒素”留在体内,导致肝脏“藏毒”,危害人体健康。
当身体出现这4种变化,说明肝脏藏毒太深了,要给肝脏“洗洗澡”了!
信号一、口干、口苦、口臭
如果你早上起床,会感觉口干、口苦、口臭,那么,是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味!这个时候说明肝脏“藏毒”较深,需要排毒了!
信号二、突然出现过敏
如果你之前是不是过敏体质,而最近一段时间,发现自己身上特别痒,并且“抓一下”就出现“一条子红色印记”,甚至出现“小包”,就像被“蚊子叮了”一样。
因为肝脏会产生抵御过敏原的抗体。但是当肝脏有毒素,开始“罢工”时,身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱,当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内,就会有过敏症状,如瘙痒等现象出现。
信号三、顽固性痤疮、粉刺
肝藏血,肝血不足,脸部得不到足够的滋养,就会暗淡无光。肝脏藏毒,废物等不能及时排除,毒素就会滞留在体内,从而表现在脸上,形成痤疮。
信号四、出汗过多、体味过重
我们的肝脏就像一台计算机,当它超负荷的时候,也会“发热”,运行迟缓。因为肝脏是我们身体中很大的一个器官,它很容易把热量传递给身体的其他部分,于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己,结果就会导致体味过重。
三种行为最损伤肝脏
一、经常熬夜
专家指出,爱护肝脏必须注意休息与睡眠,成年人正常睡眠时间应为6-8小时,在睡眠期间包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复,静卧可增加肝脏40%的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给,有利于肝细胞修复和再生,从而让肝脏恢复健康。
二、酒精过量
喝酒伤肝,人尽皆知酒精的成分是乙醇,乙醇需要靠肝脏进行代谢,而肝脏有许多工作要做,分解酒精只是他其中一项任务,所以过量饮酒,会加重肝脏工作量,形成脂肪肝或是酒精性肝炎、肝硬化,甚至肝癌。
三、抑郁或发怒
中医认为现代人精神压力大,工作紧张,容易受悲观、抑郁和怒火等不良情绪困扰,这些不良情绪会伤害肝脏,因为肝喜疏恶郁,最后导致肝功能紊乱。
经常按摩7个撒气穴,让心情更美丽
中医建议按摩身体上的7个撒气穴,它们分别是:角孙穴、风池穴、太阳穴、膻中穴、肩井穴、太冲穴、足三里。按摩这些穴位除了可以改善头晕头痛、焦虑、发火、乳房胀痛、乳腺疾病等情况,还有疏肝理气,养护肝脏的作用,达到心平气和的效果。
自己也动手做杯护肝排毒茶,每日泡水喝,给肝脏“消消毒”
自制:蒲公英金银花茶—排肝毒、改善痤疮
【材料】荷叶、蒲公英、枳椇子,金银花
【作用】清热杀菌,排肝毒去肝火,改善痤疮,美白肌肤,抗氧化
【做法】
1、挖取野生的蒲公英叶子,清洗干净,切段,烘炒制成茶,备用;
2、金银花一些备用;
3、摘取荷叶,洗净,自然阴干,备用;
4、取蒲公英叶2.0g、金银花0.8g、荷叶0.2g做成蒲公英金银花茶包;
【用法】每日泡水代茶饮,泡过后的茶底,可以用来敷脸,每天2-3次,每次10-15分钟即可。
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天然冬瓜、荷叶、蒲公英、野生枳椇子,金银花等中草药,科学配比,低温烘焙,荟萃植物力量,祛湿消水肿、排毒养颜,告别小肚腩。特别适合女人养颜和喝酒比较多的男人
蒲公英水顾名思义就是用中药蒲公英泡水喝,理论上来说药食同源,是没有毒性的,而且可以消炎,治疗高血糖,乳痈肿痛,胃炎,痢疾,肝炎,胆襄炎,痈疖疔疮,咽炎,治急性乳腺炎,淋巴腺炎,瘰疠,疔毒疮肿,急性结膜炎,感冒发热,急性扁桃体炎等,它的作用是清热解毒,但是药性偏寒,所以要注意自身的体质,不要过多饮用。