女人在床上的满意生活，一次是多久？

夫妻之间好的“性生活”能够增加两人的亲密度和感情，男人也会吹捧自己百战不倒，一柱擎天，也有的男人会羞涩，通常10分钟就结束。但是，在男人得到满足的同时，想过女性高潮的时间大约是多久吗？是1个小时让女人更爽还是10分钟就让女性达到高潮了呢？

事实上，经调查发现：大多数女性朋友觉得，正常7--10分钟，会使双方都达到满意程度，双方进入高潮状态。还有部分女性，比较向往“越战越久”的时间状态，因为女性每次高潮的次数比男性多很多。

这种体质因人而异，并非所有女性都喜欢持久的状态，有不少女性表示：8分钟自己就已经到达高潮了，不想再继续做下去，而这时男性没达到高潮时，就会造成另一半的不愉悦感，性生活质量也会降低。

科学调查，男性一般高潮在3~5分钟左右，低于这个数值就有可能是早泄

①低于5分钟

一般出现在男人35岁以后。男人35岁以后经历多了，兴趣逐渐下降，并且一般前列腺开始老化和增生，最先出现的问题就是前列腺引起的尿频，尿急，排尿不畅，夜尿频多，排尿疼痛等问题，这些也会影响男性休息，影响睡眠质量。因此，一次的时间可能相对比较短。当然心理因素或者是情绪方面都有可能导致早泄的。这要因人而异。男性要想保持强壮的身体和旺盛的精力，首先要解决前列腺问题。

②5--15分钟

正常夫妻生活的时间一般为5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样。

③20分钟左右

包括前戏的话，这个时间已经是很不错的了。

④40分钟左右

只能说俩字“你牛”！

⑤1个小时

我的亲娘嘞，你是战神啊！！

不过，可别高兴的太早，科学表示：性生活开始后一个小时都没能达到高潮(即射精)，可能说明有射精方面的问题。除此以外，阴茎长时间充血会造成前列腺炎，本身就对男性身体有不利影响。

另一方面，虽然女性可以在短时间内达到多次性高潮，但如果女方在已经得到极大满足后男方仍然乐此不疲地在“战斗”，会给女方造成身体上的疲劳，也可能会产生“自己没法让爱人满足”的愧疚感，甚至对性产生厌烦或者恐惧心理。

同时，很多女性都觉得，男人“宁要短粗有力不要啷当拖地”！那么，男性朋友们就要有一个强健的身体，时刻注意锻炼，并从饮食入手，提高身体各方面机能！

1.一天一个猕猴桃

猕猴桃味甘、酸，可以健脾调中，消肿解毒，桃子不但含有丰富的营养成分，还含有抗肿瘤成分，经常食用可以有助于预防前列腺炎患者发生前列腺癌。伴有小便淋漓涩痛、血尿等症的患者可以都食用

2.一天一勺南瓜籽油

白瓜子油又叫南瓜籽油。在欧美等国家，男人们用南瓜籽油来预防和治疗男性前列腺疾病。南瓜子油含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素等。

另外南瓜籽油中还含有一种特殊的南瓜素，这是一种植物甾醇类物质，也是南瓜籽中有利于治疗前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀，因此欧美男性不仅前列腺问题比较少，而且性能力也比较强，这和他们注重用南瓜籽或者南瓜籽油来保健有很大的关系。

3.学会游泳

游泳能延长勃起时间，特别是蛙泳，腿部一张一合的动作，对肌肉起到了良好的锻炼，而蝶泳可以帮助训练你的腰腹背肌肉，再加上水的冲击力，有助于提高其性感受能力。

同时，女性游泳也能舒缓压力，下面会舒张，起到按摩的作用，更有助于夫妻之间性生活时的愉悦。

结束语：看完后，你满意的时间是多久呢？？