做好4点，已经减少很多糖尿病患者的痛苦，血糖稳住了

不得不承认，中国已经是当之无愧的糖尿病第一大国了。IDF 2017全球糖尿病地图(第8版)显示，全球糖尿病成人患者达4.25亿，平均每11个人中就有1位患该病。其中，中国患病人数达1.14亿人，占全球三分之一。预计到2045年，糖尿病患者可能达到6.29亿。大部分糖尿病患者处于20岁至60岁的工作阶段，三分之二是“城里人”。

一、糖尿病的治疗，不要光指望吃药血糖就稳！

糖尿病的治疗，一定要树立综合管理的理念，不要以为血糖一高就吃药，这样就成了药罐子，一定要配合血糖监测、运动治疗、饮食管理、心理调整等，还要接受专业的糖尿病知识学习， 为了防止并发症发生，

二、糖尿病人饮食治疗怎么做降血糖好？

糖尿病治疗，饮食是基础，简单来说，一日三餐一定要讲究低热量搭配，糖尿病患者饮食请记住“八少八多”：副食———少荤多素;肉类———少吃四条腿的猪肉、牛羊肉，多吃鱼肉鸡鸭肉多鱼;主食在粗粮为主细粮为辅———少细多粗；食品加工——以少油炸多蒸煮少盐多醋;酒不要空腹喝，不要喝白酒啤酒，以干红葡萄酒2两之内为好。

三、糖尿病运动怎么做更好？最简单有效的运动、健步行

糖尿病运动的目的就是控制体重不要超标，改善胰腺活力，让胰岛素敏感性增强，加强热量消耗，让血糖控制更好，同时运动还有降低血脂，血压，增强免疫力、愉悦身心等作用。糖尿病最好的运动是行走，其次游泳、爬山也比较好，运动最好三餐后30分钟进行，运动要持续20分钟以上，但不要劳累，以出微微出汗为准，运动前要热身，运动前还要带上糖块，以预防低血糖发生。

麻柳薏仁茶配方：麻柳叶5g、薏仁5g

做法：提前将薏仁用清水浸泡1小时，捞出后和麻柳叶一起放入砂锅中，加清水熬煮30分钟，饮用茶汤即可。

药理：

§ 麻柳又名青钱柳，被人们称为“天然胰岛素”，当中富含能够降血糖的水提物和醇提物皂苷、黄酮。《全国中草药名鉴》里记载：青钱柳中医临床用于治疗糖尿病，因其有药理作用能明显降低血糖、激活胰岛器官功能、调节人体糖代谢。还具有保护血管通透性，扩张管状动脉和改善血液循环等养护血管的功效。

§ 薏仁入脾、肺、肾经，具有健脾祛湿、利尿消肿、美白养颜的功效，能够缓解糖尿病患者皮肤破损，预防糖尿病足。

麻柳薏仁茶使用两种天然的降糖食材，从内调节血糖，糖尿病患者可以长期饮用，与运动方式搭配着达到更好的降糖效果，想要预防糖尿病或调节血糖的人群也可以放心饮用。

如果觉得熬煮茶汤太麻烦，现在有便携卫生的麻柳薏仁茶袋泡茶，直接用开水冲泡2-3分钟就能饮用，可以反复加水冲泡至茶汤色淡。