4件事会把你“引向”肝癌，最后一件你可能正在做！

肝癌是我国恶性肿瘤中危害极大的，近年肝癌发病率频频高发，它是发病因素有很多：环境、乙肝、丙肝、黄曲霉素、饮水、酒精等等，都与肝癌发病有关。尤其是黄曲霉素，跟我们的生活息息相关。在众多诱发因素中，还包含一些不良的生活习惯，也会导致患肝癌的概率，那么哪些生活中的不良习惯我们要注意呢？

不注意这些，你可能得肝癌

一、不注意餐具卫生

长期食用霉变的食物，比如，发霉的饭菜，长期不晾晒的木质筷子，木质筷子中的黄曲霉素含量极高，是患肝癌的重要因素之一。与乙肝患者在餐具上要消毒，分开使用，以免传染。

二、吃了霉变食物

长期存放的食物里容易发生霉变的食物最常见的就是花生，吃花生时，会吃到感觉味道不对的花生，我们称之为臭花生，这样的花生就发生了霉变，这种霉变会产生黄曲霉素，此因素最易致癌，肝癌隐患之一。

冬天，大多数人有储备过冬的菜的习惯，比如萝卜、白菜、土豆等，经过一冬天的存放，这些蔬菜很有可能会变质，发霉，一般家里的老人会觉得扔掉可惜，就会把坏的地方挖掉，剩下的继续食用，这样的做法也是不对的，虽然腐烂的位置已剔除，但腐烂的组织已经侵入到食物当中，会致癌。

三、吃了过期食物

过期比较短的牛奶，粮油，大多数人会觉得问题不大，会继续使用，奶制品的有效期一般在20天至一个月左右，因为里面添加了防腐剂，防腐剂一旦失效，食物一定变质，变质的食物万万不能再食用。

四、吸烟酗酒

生活方式要健康，长期的酗酒、吸烟都是引起肝癌的隐患，如果有长期酗酒、烟隐比较重的人群，要警惕肝癌找上门的危险。

肝癌的防治方法——

1、乙肝疫苗的注射，注射过乙肝疫苗的人群，要定期化验抗体，发现抗体不足时，及时注射疫苗。

2、已经患有乙肝、酒精肝、丙肝、脂肪肝的人群每6个月至少检查一次。

3、如果有腹痛、腹胀、黄疸、消瘦等体征出现时，要尽快到正规的医院就诊。

关于肝癌的预防也不是没有办法的，而且都是我们常见的食物，经研究表明，常吃葡萄和苹果对预防肝癌效果比较明显，建议每天吃两种以上的水果，摄入一定量的蔬菜，都是预防肝癌的食疗，蔬菜建议西兰花、胡萝卜、西红柿，品种尽可能多一些。