4件事会把你“引向”肝癌,最后一件你可能正在做!

文 / 39健康网
2018-06-21 18:25

肝癌是我国恶性肿瘤中危害极大的,近年肝癌发病率频频高发,它是发病因素有很多:环境、乙肝、丙肝、黄曲霉素、饮水、酒精等等,都与肝癌发病有关。尤其是黄曲霉素,跟我们的生活息息相关。在众多诱发因素中,还包含一些不良的生活习惯,也会导致患肝癌的概率,那么哪些生活中的不良习惯我们要注意呢?

不注意这些,你可能得肝癌

一、不注意餐具卫生

长期食用霉变的食物,比如,发霉的饭菜,长期不晾晒的木质筷子,木质筷子中的黄曲霉素含量极高,是患肝癌的重要因素之一。与乙肝患者在餐具上要消毒,分开使用,以免传染。

二、吃了霉变食物

长期存放的食物里容易发生霉变的食物最常见的就是花生,吃花生时,会吃到感觉味道不对的花生,我们称之为臭花生,这样的花生就发生了霉变,这种霉变会产生黄曲霉素,此因素最易致癌,肝癌隐患之一。

冬天,大多数人有储备过冬的菜的习惯,比如萝卜、白菜、土豆等,经过一冬天的存放,这些蔬菜很有可能会变质,发霉,一般家里的老人会觉得扔掉可惜,就会把坏的地方挖掉,剩下的继续食用,这样的做法也是不对的,虽然腐烂的位置已剔除,但腐烂的组织已经侵入到食物当中,会致癌。

三、吃了过期食物

过期比较短的牛奶,粮油,大多数人会觉得问题不大,会继续使用,奶制品的有效期一般在20天至一个月左右,因为里面添加了防腐剂,防腐剂一旦失效,食物一定变质,变质的食物万万不能再食用。

四、吸烟酗酒

生活方式要健康,长期的酗酒、吸烟都是引起肝癌的隐患,如果有长期酗酒、烟隐比较重的人群,要警惕肝癌找上门的危险。

肝癌的防治方法——

1、乙肝疫苗的注射,注射过乙肝疫苗的人群,要定期化验抗体,发现抗体不足时,及时注射疫苗。

2、已经患有乙肝、酒精肝、丙肝、脂肪肝的人群每6个月至少检查一次。

3、如果有腹痛、腹胀、黄疸、消瘦等体征出现时,要尽快到正规的医院就诊。

关于肝癌的预防也不是没有办法的,而且都是我们常见的食物,经研究表明,常吃葡萄和苹果对预防肝癌效果比较明显,建议每天吃两种以上的水果,摄入一定量的蔬菜,都是预防肝癌的食疗,蔬菜建议西兰花、胡萝卜、西红柿,品种尽可能多一些。