癌症的“死对头”出现了，这两种菜每天吃一点，养胃健脾促代谢，赶跑癌细胞！

癌症是一种严重威胁人体健康和生命的恶性肿瘤，各类癌症近些年的发病率非常高，这与环境污染、职业暴露、感染、不合理膳食等多方面因素有关。另外，癌症具有早期不易发现、中晚期癌细胞转移快，以及复发率高的特性，这些特性也是导致癌症死亡率上升的因素之一。

在日常生活当中，要做好癌症的预防工作，尤其是在饮食方面，一定要注意饮食的合理搭配。

在日常饮食当中，要避免熏制、腌制、霉变等食物，这些食物有着一定的致癌性。要适当多吃一些能够起到提高免疫力以及促代谢的食物。在日常中，有两种常见蔬菜能够起到促代谢、排毒、健脾养胃，以及提高免疫力防癌抗癌功效。

哪两种蔬菜有着防癌功效？

一、卷心菜

卷心菜也被称为甘蓝、圆白菜、大头菜、包菜，是餐桌上非常多见的一种蔬菜。

卷心菜对于消化道一系列疾病，有着非常好的治疗效果。尤其是对于胃溃疡以及十二指肠溃疡，有着很好的缓解溃疡面以及消炎杀菌的功效。卷心菜中富含的钾硫丁氨酸，对于帮助消化道溃疡的愈合有着很大的作用。

而且，卷心菜当中含有的各类维生素含量非常高。这些维生素对于人体的抗病毒能力，有着很高的提升作用。

卷心菜含有很多的抗氧化成分，对于中和体内毒素对人体DNA的伤害有着很大的作用，能够起到解毒、预防癌细胞转移的功效。

另外，在卷心菜中含有一种植物杀菌素，这种杀菌素对于人体健康有着抗菌消炎的效果。尤其是对于一些胃部炎症，咽喉炎症以及其他炎症，有着一定的改善作用。

二、花菜

花菜是一种非常受大家欢迎的蔬菜，口感很鲜美，而且营养特别丰富，不但有着食用价值，还有一定的药用价值。

花菜所含有的维生素含量非常的高，有着抗氧化以及防癌抗癌的效果。而且花菜当中含有的吲哚衍生物活性物质，不但能够调节女性体内的雌激素水平，达到预防乳腺癌的功效。而且，所含有的萝卜子素能够提高致癌物解毒酶活性，对于预防癌症，有着很好的功效。

另外，花菜当中含有的异硫氰酸盐化合物，属于一种抗氧化剂，能够起到预防乳腺癌、直肠癌和胃癌等多种癌症的效果。所含有的类黄酮化合物，能够很好的保护人体的心血管健康。

由此可见，在日常饮食当中，一日三餐一定要注意营养均衡，并且要多吃一些排毒、促代谢以及滋养脾胃的食物。尤其是各类蔬菜，一定要适当多吃一些。

蔬菜当中所含有的维生素与其他成分，对于体内的循环系统以及代谢功能有着很好的效果。尤其是卷心菜和花菜，每天适当的吃一些，能够起到滋养脾胃、防癌抗癌的功效。

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