痛风是不死的癌症,这样喝水才能让您远离痛风

文 / 王桂真营养师
2018-04-16 16:15

最早对于痛风的称呼是“魔鬼咬住了脚趾头”,在急性发作期,痛风让人苦不堪言。痛风的发作往往没有预兆,急性发作时一般是在凌晨1~2点,病人在睡梦中被疼痛生生叫醒。并且痛风并没有治愈的可能,也许几个月发作一次,也许几年发作一次。想远离痛风,饮水上更是需要注意。

痛风又被称为不死的癌症,发病原因有很多,尤其是沿海地区,痛风的患病率更高。痛风患者在做检查的时候会发现,尿酸较高。高尿酸不一定是痛风,但是痛风都会出现高尿酸。想预防痛风,首先就要注意一点,降低尿液中的尿酸含量。

降低尿酸的含量,这就需要您多喝水,增加排除的尿液量。这是因为我们身体中的代谢产生的尿酸70%是通过肾脏排出,正常人每天排尿量约为 1 000~2 000 毫升,平均约为 1 500 毫升。而对于痛风患者而言,要想排出比正常人更多的尿酸,就必须排出比正常人更多的尿液。一般而言,痛风患者每日尿量应达到 2 升以上。

如果您的尿液偏酸性,尿酸排出量就较少,这时候需要碱化尿液。当患者尿液的 pH 值增高时,尿酸的溶解度也随之增加,有助于体内尿酸的排出;苏打水是适合痛风患者的理想选择,苏打水中含有碳酸氢钠,因水中含有解离的碳酸氢根离子而呈碱性,有助于痛风患者碱化尿液,排出尿酸。

如果痛风的患者朋友对于苏打水的口感难以接受,其实,白开水、淡茶水也同样是您补充水分的好选择。而一些饮料就不适合大家饮用,饮料中含有大量的糖分等能量物质,不知不觉间,一天的饮食规划就要泡汤了,在一定程度上也会增加痛风的发病率,危害身体健康。

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