这几件事可能是“杀精”元凶，特别是第2个，你或许常做，请改正

在日常生活当中，男性一般比较关注自己的肾功能，而忽略了精子质量。现在大部分的人，身体处于亚健康水平。再加上生活的压力比较大，和一些小细节不注意。非常容易使精子质量下降。精子质量关乎着一个家庭孕育后代的条件。今天小编给大家分享杀精的几件事，希望对大家能够有所帮助。

这几件事可能是“杀精”元凶，特别是第2个，你或许常做，请改正。

一、久坐

我们都知道，久坐对身体健康不利。身体的血液循环减慢，经络淤堵，容易引发各种疾病。但是很多男性因为工作需要，每天必须要坐着。比如白领和司机。长时间久坐，会使男性的生殖器官血液循环不畅，也会使阴囊的温度升高，不利于精子的产生和质量。容易出现弱精、少精的情况。

二、吸烟喝酒

生活中大部分的男人都戒不了吸烟和喝酒。尼古丁和酒精可以说是杀精的最大元凶。如果长期吸烟和酗酒，不仅会影响到精子的生长和发育，也会降低精子的活力，出现精子畸形等情况。

三、高温

男性的阴囊是生成精子的地方。30度左右的温度是最有利于精子生成的。如果男性经常泡温泉、蒸桑拿、洗热水澡的话。很容易使男性的阴囊温度过高。不利于精子的生成和活性，严重的情况下会使精子死亡。

对于精子质量不好的男性，这三件事一定要尽量避免。今天小编给大家分享的关于男性精子的健康小知识，到这就结束了，如果大家还有更好的建议和意见，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享。