预防糖尿病这六点很重要

患有糖尿病之前，有一段时间血糖水平不足以达到糖尿病阶段。这个阶段采取一些措施是可以避免糖尿病的发生的。

第一定期的做有氧锻炼比如慢跑、爬山、游泳等。

第二减少糖和精致碳水化合物的摄入如精米细面等。

第三保持健康的体重超重的减肥。

第四多喝水（除患有肾功能障碍的患者）每天根据体重去科学饮水。

第五戒烟戒酒。

第六保持好心态好习惯。

已经达到糖尿病确诊阶段的家人们，更加要养成好的生活习惯。唐福新来呵护您的健康，低升糖、高饱腹，营养充足是糖高人群和糖友们的不错选择。