医生提示：5种咳嗽可能是肺癌，4个方法养出好肺
人体与外界接触有三大防线：皮肤、胃肠黏膜和呼吸道黏膜。这三者中，呼吸道这道防线，特别是肺，更容易与外界接触、受细菌感染，是最脆弱、最容易失守的。
呼吸道黏膜和肺泡有防卫细菌入侵的屏障作用，但与皮肤、胃肠相比，肺这道防卫屏障脆弱得多。
近年来，肺癌的发病率居高不下，肺癌已经是我国发病率最高的恶性肿瘤之一。
医生提示：5种咳嗽可能是肺癌
1、撕心裂肺、上气不接下气地咳嗽
很多人在吃了辛辣食物、或者在空气不好的密闭环境里，会引起咳嗽的发生或者加重。这其实不需要太过担心，这或者不一定是发生肺癌。但如果不是以上提及的两种情况，而且每天都咳嗽而且咳得比较严重，撕心裂肺的，这是就小心是肺癌。
2、刺激性呛咳
如果是间歇性的、刺激性的咳嗽为主，而且能感受喉咙有种咳不干净的感觉，但是又咳不出无痰或者只有少量的白色泡沫痰吐出，这时也需要小心。另外，如果有呼吸道感染的情况，还能吐出浓痰，但进行抗感染治疗两周后仍然没有效果的，要严重警惕肺癌。
3、刺激性的干咳
如果是因为闻到刺激性的气味，导致干咳不止，这也有可能是肺癌的先兆。这种情况被叫过敏性支气管炎、咳嗽变异性哮喘，主要表现为无原因的慢性咳嗽超2个月，咳嗽时伴有些许白色泡沫的痰，而且闻到烟雾，油漆等刺激性气味，会加重咳嗽，而且使用抗生素无效，拍片也无异常，甚至会并发喷嚏，鼻涕等反应，这大有可能是肺癌。
4、连续咳嗽超3周
就是单纯的咳嗽，最普通不过，但却有肺癌的嫌疑。此前就有新闻报道，一女孩连续咳嗽超过一个月，再去检查时，已经发现肺癌出现转移了。
5、咳嗽时出现血丝痰或咳血
如果你长期咳嗽时出现血丝痰，甚至是咳血了，时间超过5天，就必须去检查，高度警惕肺癌。
在中医看来，肺是个娇弱又重要的脏器。肺称为“华盖”，也就是形容肺像雨伞一样，是给五脏六腑挡风遮雨的。所以，无论你是否有肺癌倾向，日常养好肺都十分重要。
4个方法养出好肺
益肺——多喝水
多喝水可以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。对于经常吸烟的人来说，还可以多喝一点对肺好的茶水，如蒲公英根茶、玉竹桔梗茶等。
蒲公英是药食两用的植物，有很好的抗菌消炎作用，将蒲公英根发酵成蒲公英根红茶更适宜秋冬季节饮用。
将蒲公英根60g、菊苣60g、桔梗30g、玉竹30g混合就制成了玉竹桔梗茶，玉竹桔梗茶的好处在于兼取了蒲公英根和菊苣的抗菌消炎，同时又增加了桔梗和玉竹的化痰止咳、滋阴补气。
桔梗有非常显著的祛痰作用，桔梗皂苷Ｄ、Ｄ３可刺激舌咽神经未梢，反射性地引起呼吸道的分泌亢进，使痰液稀释而易于咳出，同时可增加呼吸道黏蛋白的释放，起到祛痰的效果。
玉竹具有“补益五脏，滋养气血、平补而润，兼除风热”之功效，有滋养镇静神经和强心的作用，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥和温热病后期，或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴，食欲不振，胃部不适等症具有治疗作用，对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用。
此外，还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可。
润肺——重食疗
莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不妨常食。
冰糖银耳羹的制作
原料：银耳，又称白木耳、雪耳。银耳性味甘淡、平，入肺、胃经。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、无机盐等。中国民间偏方大全提供
功能滋阴，润肺，养胃，生津。冰糖，性味甘、平，入脾、肺经。补中益气，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。
做法：选用银耳10到12克，先冲洗几遍，然后放入碗内加冷开水浸泡（没过银耳即可）。浸泡1小时左右，此时银耳发胀，然后挑去杂物。接着把银耳和适量冰糖放入碗内，再加入适量冷开水，一起隔水炖2到3个小时即可。
功能：有滋阴润肺，生津止渴的功效。可以治疗秋冬时节的燥咳，还可以作为体质虚弱者的滋补之品。
清肺——深呼吸
适度的深呼吸动作有助清肺。介绍两种比较简单有效的呼吸法，腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式的目的是增加肺容量。
缩唇呼吸法：快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出，目的是让空气在肺里停留的时间长一些，让肺部气体交换更充分，支气管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各练一组，每组次数可量力而行。
宣肺——笑一笑
中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑的同时，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。人在开怀大笑时，可吸收更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。