缓解腰痛治疗风湿——外关

功效：清热消肿、散瘀止痛、养阴生津。

主治：外感热病、头痛、高血压、耳鸣、胸胁痛、肘臂屈伸不利、颈椎病、三叉神经痛。

特效按摩：用拇指揉、点外关，力量由轻到重，以穴位下有酸胀感这度，可治腰痛、手臂疼痛、偏头痛、风湿等症。

精准定位：有前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。

快速取穴：抬臂俯掌，掌腕背横纹中点直上3横指，前臂两骨头之间的凹陷处即是。