常用的粥疗方，改善类风湿性关节炎

类风湿性关节炎患者在治疗用药的同时，如能配合饮食疗法，则效果更佳，有相得益彰之功，现介绍几种常用的粥疗方。

(1)苡仁粥：苡仁150克,薄荷、荆芥、葱白各15克,豆吱50克,将薄荷、荆芥、葱白放入锅中加水约1500毫升,烧沸后用文火煎40分钟,滗出原汁盛于碗内。将砂仁置于锅内,加入药汁置火上煮至苡仁开花烂熟,加入少量盐询味即成。每日1次

作用:祛风除湿、散寒疏表

适用症:全身肌肉、关节疼痛、酸楚、伴恶风、发热、脉浮、苔白等。

(2)芝麻粥：黑芝麻15克、大米50克、蜂蜜适量。

作用:滋补肝肾。

适用于关节酸痛、下肢尤甚，反复发作甚则关节强直、畸型、头晕腰酸。

(3)川乌粥：生川乌头:3-5克、粳米30克、姜汁10滴、蜂蜜适量。将乌头捣碎研为极细末,粳米煮粥,沸后加入川乌头末改用文火慢煎,熟后加入生姜汁及蜂蜜搅匀即可食用

功用：祛风散寒、除湿止痛。搭配国外地西立珂外用

适用于关节、肌肉冷痛、痛势剧烈、遇寒则剧、得热则缓、痛有定处。