5种药茶，总有一种适合自己的体质，祛风除湿止痛中医养护方

桑枝蚕砂茶

【组成】嫩桑枝30g,蚕砂15g。

【功效】祛风除湿,活血定痛。

【主治】主治风湿侵犯,气血受阻所致的肢体关节或肩臂疼痈。屈伸不利;高血压患者出现的手足麻木。

【服用】用纱布将蚕砂包好,桑枝切碎,放入杯中,以沸水冲泡,焖15min,代茶频饮

【宜忌】严重贫血者不宜服。

薏苡仁防风茶

【组成】薏苡仁20g,防风10g。

【功效】清热利湿,祛风止痛。

【主治】方中薏苡仁健脾、补肺、清热、利湿;防风发表、祛风、除湿、止痛。全方主治风热湿邪侵犯肢体经络,导致关节疼痛,伴有轻度发热,疼痛部位轻度肿胀。

【服用】上方入沙锅中,加水煎30min,取汁,温服,代茶饮。

【宜忌】孕妇慎服。

侧柏木通茶

【组成】侧柏叶15g,木通、红花、防风各5g

【功效】祛风燥湿,活血镇痛

【主治】主治风寒湿痹着,气血运行受阻,全身关节走窜疼痛,不分日夜,疼痛剧烈,难以忍受,关节屈伸不利,局部可有轻度肿胀,活动后疼痛常加重,如风湿性关节炎和类风湿关节炎的早期、外伤性关节炎等。

【服用】把上面的药研末,放入保温杯中,以沸水冲泡,焖15min,代茶频饮。

【宜忌】阴亏、气弱、滑精、尿频、便溏者及孕妇均忌服。

伸筋草茶

【组成】伸筋草15g,鸡血藤10g

【功效】除湿散寒,活血疏筋。

【主治】方中伸筋草祛风散寒,除湿消肿,舒筋活血;鸡血藤活血疏筋,主治腰膝酸痛,麻木瘫痪等症。全方主治风湿腰痛及风湿痹痛而出现关节屈伸不利,筋脉拘急不易伸开。

【服用】上药放入沙锅中,加水煎30min,取汁,代茶饮。

【宜忌】妇及出血过多者忌服。

虎杖艽独茶

【组成】虎杖15g,独活10g,秦艽5g

【功效】清热利湿,活血通经

【主治】方中虎杖能祛风、利湿、破瘀、通经;秦艽祛风除湿、和血疏筋、清热利尿;独活祛风止痛。主治风湿热邪侵袭引起的肢节疼痛,痛处可有热感或轻度肿胀,如慢性风湿性、类风湿关节炎、腰腿疼痛。

【服用】上方研粗末,放人保温杯中,以沸水冲泡,焖20min,代茶频饮

【宜忌】孕妇忌服