心理学：真正见过世面的人，都会利用美景治愈自己的心灵

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有一个成语叫“触景生情”,顾名思义，就是人们通过眼前景物的触动，引起联想，产生某种感情。其实，“景色”本无高尚、低俗、欢喜、悲伤之说，只是我们赋予了环境感情色彩，境由心生说的就是这个道理。

因此，虽然环境对人的情绪、情感起着重要的影响和制约作用，而生活中，我们应该学着用环境来塑造自己的格局与视野，让自己内心变得宁和与安静。

心情好坏的主动权还是掌握在我们的手里，我们不想要悲伤、难过就换一个环境，我们想回忆一些美好的往事，那就处身于熟悉的环境里尽情畅享。恶劣的环境会刺激我们不良情绪的产生。

比如，在吵闹的人流中，就会让我们产生烦躁的情绪，在狭窄的空间中，心中就会感到压抑憋闷；在条臭水沟旁边，胃里会翻腾恶心；

在伤心之地就很容易让人想起难过往事，等等。因此，当我们发现陷入环境的“诱惑”时，赶快逃离，置身于种截然不同的环境气氛当中。

俗语说：“眼不见，心不烦。”当我们看不到，听不到时，自然就不会刻意地去想了。而且新环境刺激会分散原先的注意点，暂时忘了刚才的不快、烦恼和痛苦。比如在快要勃然大怒时，尽快离开现场，在气氛让你“闷闷不乐”时，走出去呼吸新鲜空气等。

美妙舒服的环境，则让我们驱走坏情绪，产生好心情。有时会在好心情上加上更加强烈的积极情绪，如激发我们的热情、信心和勇气，从而达到“锦上添花”的美妙。

比如素雅整洁的房间，光线明亮、颜色柔和的环境，使人产生恬静、舒畅的心情；敞亮的空间中则会让人视野明朗起来，心胸开阔起来；可以去曾经开心过的地方，记忆会促使我们想起愉快的事情；

尤其是优美的环境，比如新鲜的空气，清晨的阳光，鸣叫的鸟儿，芬芳的花香，这些美丽的大自然是最美妙的圣地。法国著名作家莫阿罗认为：“最广阔最仁慈的避难所是大自然。

森林、高山、大海之苍茫伟大，和我们个人的狭隘渺小对照之下，把我们的心灵创伤抚慰平复。”大自然具有神奇的力量，投入大自然的怀抱，我们的一切烦恼都会随风而散，心情也会随之归于平静，心灵得到放松，走近并欣赏大自然，是自我陶冶、自我舒展的最佳疗法。

美国作家欧·亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事。患了肺炎的琼珊躺在沉闷的病房里，望着病床外面空荡荡、阴沉沉的院子，枯萎的常春藤，光秃秃的藤枝依附在那堵松动残缺的砖墙上，萧瑟的秋风几乎吹落了上面的全部叶子。

病房里的气氛更是让人压抑和沉闷。这一切萧条的环境让躺在病床上虚弱的琼珊心里越来越消沉，她数着窗外的叶子，对生命越来越没希望当老画家贝尔曼知道了琼珊的情况后，就在窗外的常春藤上用彩笔画了最后一片“不落”的绿色叶子，使琼珊重新燃起了对生活的热情和希望，有了活下去的信念，最终度过了生命的危险期，健康地活下来。

一片绿叶犹如一片森林，犹如一个春天，通过这一片绿叶让琼珊联想到春天生机勃勃的景象，联想到生命的美好，从而由消极悲观的情绪中转移出来，进入憧憬的美好景象里，凭着信念，创造了生命的奇迹。

情随境迁，在美妙的环境中，人也舒坦，心也舒坦，自然一切都会好起来。当恶劣的环境无法改变或很难改变时，我们不妨换个美好的环境，

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