咽部“保护伞”来了，若你能坚持吃，慢性咽炎或能不药而愈

早上刷牙恶心干呕，喉咙发痒，咽干，咳嗽，喉咙异物感，像是有 痰堵在喉咙，频繁吞咽，不停清嗓...这些感受相信很多人都不陌生，这正是慢性咽炎患者的日常表现。

慢性咽炎有“四大危害”：

1.心理负担

由慢性咽炎引起的长期异物感可使患者怀疑他的喉咙是否患有肿瘤或病变。

与他人交流，或者在安静的场合，因时常清嗓子或咳嗽，会让患者感到难为情，旁人尴尬。给患者社交带来困扰，增加心理负担。

2.不能任意吃

慢性咽炎的最大麻烦是要控制饮食，不能随意吃喝，尤其是辛辣刺激的食物，即便再馋，也要忍住，否则很容易导致咽炎的复发。

3、咽部抵抗力下降

慢性咽炎会导致咽部抵抗力下降，当气温产生变化时，咽部黏膜也会随着的冷热改变，使喉咙变得干燥，咽喉内壁黏膜的吞噬功能下降，细菌和病毒容易停留在局部繁殖，容易反复发作。

4、殃及邻近器官

长期受慢性咽炎折磨的人，会导致炎性分泌物感染，引起口腔疾病、鼻炎、支气管炎等。

慢性咽炎患者应注意什么？

1.清淡饮食

患有慢性咽炎的人在饮食上有很多禁忌，包括各种辛辣食物，有刺激性的食物以及重口味食物，少吃油炸食物、甜点，酸性食物，不能吃冷热食物，它会烫伤咽部的粘膜，引起咽炎反复。

2.防烟尘

灰尘和油烟会导致我们的呼吸道感染。吸入粉尘和油烟后，不仅会引起肺部疾病，还会引起痰液产生，异物感会更加严重。所以要少接触油烟、粉尘，必要时做好个人防护

咽炎的“劲敌”被找到，不是枇杷，你若爱吃，润喉化痰，炎症好得快不反复

咽炎食疗方，青果玉竹茶， 有由桔红，青果，胖大海，罗汉果，薄荷，玉竹，甘草等食材组成，开水冲泡坚持饮用，润喉化痰，炎症败退，咽炎不复发。

桔红，清咽利喉，消痰去除异物感。青果，清热解毒，利咽，生津；胖大海，利咽开音，抗炎；罗汉果，清热润肺，缓解咽痛；薄荷，舒缓咽喉肿痛；玉竹，养阴润燥，生津止渴；甘草，清热解毒，祛痰止咳。

有咽炎困扰的人，坚持调理，效果明显，喉咙一天天舒服。