呼吸专家科普：支气管哮喘的预防措施和饮食禁忌

支气管哮喘是一种以反复发作的喘息、气促、胸闷和(或)咳嗽等为主要临床症状的呼吸疾病。济南哮喘病医院专家指出：当患上该病之后，一定要做好预防措施，还应注意饮食禁忌，从而减少哮喘发作，同时患者们应尽早到正规医院规范治疗，避免病情加重。

支气管哮喘的预防措施

1、戒烟限酒：香烟能够引发许多疾病，烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸管道，所以患者应戒掉抽烟的习惯。另外，患者亦要尽量避免被动吸烟。酒水也应少喝。

2、避免接触致敏原：如吸入烟、尘和植物油、汽油或油漆等气味以及冷空气，可刺激支气管粘膜下的感觉神经末梢，反射性地引起迷走神经兴奋和咳嗽，在气道高反应的基础上导致支气管平滑肌痉挛，造成哮喘发作，因此患者要远离这些过敏原。

3、预防呼吸道感染：天气较冷时，吸入寒冷和干燥的空气对哮喘病患者是很不好的，所以在哮喘发作时应尽量避免外出。如必须出去，之前应喝一些温水，多穿几件衣服。最好是穿能够防风和防雨的衣服，这样可以帮助保暖。必要时可戴一条围巾或口罩护住嘴和鼻子，避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空气中，尽量使吸入温暖的空气。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。

4、保持室内空气流通及清洁：哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的尘螨和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃。

5、适量的运动：适当的运动能够有效增强心肺功能，对控制病情大有帮助。哮喘患者只要在选择运动前咨询医生的意见，是可以照常运动的，而游泳则是十分适合哮喘患者的运动。

6、其他：对于哮喘患者的床品和衣服要勤洗勤换，保持干净，哮喘患者的衣服最好以纯棉织品为适宜。

支气管哮喘的饮食禁忌

1、多吃水果：对于水果来说，患者一般的水果都可以吃，例如：苹果、雪梨、橙子、桃、甘蔗等。少吃凉性以及产气水果，如西瓜、荔枝、龙眼等;

2、多吃新鲜蔬菜：患者可以吃，例如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等蔬菜，不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且具有清痰、去火、通便等功能。

3、忌吃海鲜油腻的食物：因“鱼生火、肉生痰”，因此应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。

4、不吃辛辣、刺激性食物：在患者的饮食中，辣椒、胡椒、大蒜、葱、韭菜等辛辣之物，喝酒以及抽烟，均能刺激呼吸道使症状加重;菜肴调味也不宜过咸、过甜，冷热要适度，适当补充豆腐、鸡蛋等含有蛋白质类食物，增强身体抵抗力。

支气管哮喘不及时治疗，会导致病情逐渐恶化

预防支气管哮喘是生活中比不可少的措施，然而当该病发作之后，若是不及时治疗，或者治疗不当，会给患者的身心健康带来很大的影响，导致病情反复发作，产生肺气肿、肺心病的严重滨发展，给患者的精神以及肉体上带来更大的痛苦，同时，长期的治疗，也给整个家庭带来沉重的经济负担。所以，要想支气管哮喘病情得到有效控制，不再恶化，患者们需及早到正规的医院规范治疗。

温馨提示：哮喘疾病是很严重的呼吸道疾病，患者除了做好这些预防饮食保健措施，更重要的是要及时去正规医院治疗，哮喘患者通过科学规范的治疗，可达到长期控制不发作的效果。