好好的宝宝，怎么就早产了？医生愤怒：就是因为不注意口腔健康

有一句话说「生一个孩子，坏一颗牙」，虽然这是一个过分夸张的错误说法，但是在怀孕期间，确实容易引起龋齿、齿龈炎，而且很快就恶化。更严重的是，孕妇的口腔健康，甚至会影响腹中宝宝的健康。

医生指出，孕妇若是有龋齿问题，婴儿早产、过轻风险增加7倍。因此，孕妇注重口腔健康，也是为了照顾腹中的胎儿。

孕妇常見口腔疾病有龋齿、牙周病、齿龈炎、牙根尖病变等，不过，其实孕妇怀孕期间牙病发生的原因，与平时并没有不一样，但是许多孕妇由于口味改变，而喜吃酸甜零食及其他淀粉食品，饮食习惯及饮食次数增加，食物残渣较易滞留口内，且孕妇常感疲倦、懶散，经常疏于口腔的清洁工作，以致增加牙病的机会。

口腔 疾病 龋齿 孕妇 医生

为了维护口腔健康，呼吁孕妇减少含糖饮食；每天至少以1000ppm以上含氟牙膏刷牙2次，并使用牙线清洁；使用氟化物(氟盐、含氟牙膏、含氟漱口水)。

此外，建议孕妇要充分摄取足够蛋白质、维他命、矿物质；进食后一定要刷牙或漱口；呕吐后，也应刷牙或漱口。怀孕前、中期各做一次口腔检查，以便早期发现異常，早期治療。发现任何牙齿问题，也要立即找牙科医师诊治。

刷牙主要是清洁牙齿靠近牙龈处及咬合面，刷牙时必须涵盖一点牙龈，要刷进牙龈沟内，对牙周健康的维护才会有比较大的帮助。这里介绍美国牙科协会推荐的一种有效去除牙龈附近及牙缝内菌斑的方法，叫贝式刷牙法（Bass）。

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贝式刷牙法（Bass）：

刷毛与牙齿呈45度角，将刷毛贴近牙龈，略加压使刷毛一部分进入龈沟，一部分进入牙间隙。

水平颤动牙刷，在1~2颗牙齿的范围左右震颤8~10次。（注意震动的范围不超过一颗牙的宽度，毛端不要离开龈沟）

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刷完一组，将牙刷移至下一组邻牙（2~3颗牙的位置）重新放置，注意要有1~2颗牙的位置重叠。

刷前牙：将牙刷竖放，使刷毛垂直，接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动。

刷咬合面：刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷。

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