心脏病跟肾脏病有关系？大多是这几个因素在作怪，做好预防是关键

很多人不把肾和心脏联系在一起。这两个器官对身体来说是不可或缺的，但又密不可分。其实对肾病患者最大的伤害不是尿毒症，而是心脏病，尤其是致命的心脏病。

为什么肾病会发展成心脏病？

1.水肿

肾脏的基本功能是产生尿液，尿液是体内最重要的排泄器官。体内多余的水分、代谢废物和毒素都是通过排尿消除的。但肾脏受损后，容易引起水钠潴留，使体内积聚过多的水钠，从而增加心脏负荷，甚至诱发或加重心力衰竭。

2.肾性高血压

肾脏可以双向调节血压，但肾脏受损后，血压不受控制地升高。尤其是血清肌酐水平越高，患高血压的风险越高，对心脏的负荷越大，甚至会引起心脏病发作。

3.钙磷紊乱

肾脏可以帮助激活维生素D，肾脏受损后，体内维生素D不足，钙吸收减少，但排泄增加，容易出现低钙血症和高磷血症，或引起肾性骨病。另外，为了平衡体内的钙平衡，骨骼中的钙离子解离到血管壁中，使血管变硬，血管腔变窄，给心血管系统带来损伤，增加心脏负担。

4.肾性贫血

肾脏也能分泌促红细胞生成素，促进造血。但肾损伤后，促红细胞生成素会减少，造血功能受损，导致贫血。贫血导致全身血液回流减少，使心脏处于缺血缺氧状态，加快代偿心率，久而久之加重心脏负担，甚至诱发心力衰竭。

肾病患者如何预防心脏病？

1.保持血压稳定达标

半数以上的肾病患者伴有不同程度的高血压，是心脏病的高危因素。因此，在肾脏疾病的早期，尤其是血清肌酐尚未升高或升高不是很严重时，患者应立即使用沙坦或普利类降压药物，既能降低血压，又有助于降低尿蛋白和保护肾脏，并尽量将血压控制在130/80 mmHg以下。

2.调整你的饮食

成年人应严格控制盐的摄入量，不得超过6克。烹饪食物尽量不要放各种酱料、味精、鸡精；采用低脂饮食，用植物油代替动物油，少吃动物油、肥肉、动物内脏等含有饱和脂肪酸的食物；远离高糖食品和加工食品。多吃新鲜水果和蔬菜，其中含有矿物质、维生素和膳食纤维，有助于稳定血压和血糖

3.多运动

轻度有氧运动，如骑行、有氧、慢跑或快走，有助于稳定血压和血脂，改善心肺功能，保护心脏，降低心血管疾病死亡率。但运动前要综合考虑肾功能和心功能，量力而行，不要逞强。