高血压患者注意！常吃它，血压蹭蹭降

随着生活越来越好，“吃”便成为了我们生活中一重要事情，因此导致以前那些只在达官贵人身上才会有的“富贵病”也在我们不停地吃吃喝喝之间，悄然来临。而今天小编要说的便是在慢性病领域有着一定地位的高血压。

关于高血压的症状

1、 头疼并伴有恶心、呕吐感。

2、 眩晕，耳鸣。

4、心肌肥厚，心脏扩大，心肌梗死，心功能不全。

5、入睡困难、睡眠不踏实、失眠。

其实高血压的早期症状不太明显，而以上症状最为常见。那问题又来了，该如何降血压呢？小编就给你介绍几款降血压“神器”

黄瓜

黄瓜含有一定量的固醇类成分，而这个成分有益降低胆固醇。另外黄瓜富含膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。

白萝卜

白萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，同时也可以防治高脂血症、冠心病、动脉硬化、脂肪肝等疾病。

香菇

香菇富含大量的纤维素，能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，从而降低高血压。

芹菜

芹菜有润肠道、清血液、美容养颜、瘦身的功效。多吃芹菜可以降压并预防动脉硬化，并且降压效果温和。

茄子

茄子中含有大量的维生素P，有软化血管的作用，可降胆固醇、高血压，并且还可以辅助治疗高脂血症、高血压、动脉硬化等病症。

同时还需要注意的是，现在天气越来越热，高血压的患者应加强防范，多补充水份，避免体内水分流失过多。同时还需要注意科学使用空调，适当的进行运动。