快过年了，给高血压的朋友提个醒儿，别忘了这“五忌”

#健康过大年# 据最新统计，我国成年人中高血压患病率高达23.0%。春节就快到了，过年期间，守岁熬夜、外出旅游、走亲访友再加上团圆饭一顿接一顿，正常的生活、饮食规律几乎都被打破，算下来可都是影响血压的“不安定因素”，所以，患有高血压的人，按时、按量、遵医嘱服药就成了最后一道防线。

一忌擅自停药 有些人觉得过年期间吃药是个忌讳，影响一整年的健康运，就把常规的药物全停了，但是部分药物比如美多洛尔如果突然停药，就很可能引发头晕、心律失常、心梗等严重问题。

二忌间断服药 过年时大家都很忙，生活作息也没平时规律，就很可能忘记服药，等想起来时赶紧吃几片，但是，这种断断续续服药不但不能稳定血压，还可能造成血压大波动，殊不知，血压高危险，血压起伏波动过大也很危险。所以，不妨在节日里给手机上个闹钟，提醒自己或家人按时服药。

三忌乱加剂量 过年其实是个很劳心劳力的事情，吃饭又比平日油腻许多，有些高血压病人的血压指数就会上升，用血压计一量，啊，高了这么多？！于是有人就会自作主张把药量加大，导致血压短时间内下降过快，轻则出现头晕无力，重则可能诱发脑梗、心梗。调整用药剂量，那是医生的事情。

四忌乱用药物 芽儿就曾听到几位亲戚在串门儿时互相交流降压“经验”：我觉得我吃的这个不错，你吃的那个我吃过，不好用，要不你试试我这个？我去，您以为那是糖呐，还能交换着吃？一种降压药对某一类型的高血压效果比较好，对另一类型效果可能就差些，每个人对药物的敏感度也不一样，即使觉得效果不好，换药也是医生的事情，千万不要自作主张造成危险。

五忌随“症”服药 头晕难受了，找出降压药来吃几片，症状没了，算了不吃了，是药三分毒嘛，相信很多高血压病人有这样的想法，但是，这与经常忘了按时服药的病人是一样的，无症状的高血压，危害是同样严重的，按时服药是将血压稳定在正常范围内的基础。

此外，过年过节期间也是心脑血管病的高发期，究其原因，血压出现异常波动是重要原因之一。除了按时、按量、遵医嘱服药，有高血压的人最好是避免熬夜、过度劳累，同时尽量饮食清淡些，别过咸，多吃蔬菜、水果，尽量少吃一些油脂高的肉类食物。