前列腺炎容易缠上这6种人！早发现，早预防

目前，有很多疾病出现了年轻化的趋势，常见的中老年疾病也出现在年轻人的身上。前列腺炎也并不例外，它是泌尿外科的常见病，在泌尿外科男性患者50岁以下中占首位。对于刚成年的高二学生也患上前列腺炎，到底是什么原因引起的？

为何年轻人会得前列腺炎？

现在的孩子生活条件好、信息量大、接触面广、性早熟，很多男生养成手淫的恶习，过于频繁的手淫，引起阴部或膀胱区的不适，在充血状态中，利于细菌的入侵而引起前列腺炎，这是某个高二男生得前列腺炎的主要原因。

除了频繁手淫，中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科郭正辉教授曾接受采访表示：造成前列腺炎的原因是多方面的，以下雷区禁踩。

一、久坐、憋尿。高中生学习压力大，学习时间长，久坐、憋尿，是造成前列腺疾病的因素之一。很多学校对于学生的学习作息时间控制较为严格，在正常的学习时间，不允许上洗手间，加上学习压力大的因素，容易使他们养成憋尿的恶习。为了减少排尿，有些学生会控制饮水量，造成长期体内水分不足引起前列腺疾病。

二、便秘。高中生长期处于学习紧张，压力大的状态下，容易出现便秘现象，诱发前列腺疾病。由于直肠内积聚着大量粪便，排便时用力较大而导致腹压增加，进而前列腺加重充血，引起急性前列腺炎的出现。

三、不适当活动。部分高中生沉迷游戏，缺乏锻炼也是诱因之一。在玩游戏过程中，长期待在电脑前，不运动不饮食，有害身体健康。

四、受凉。很多男生不懂得照顾自己，频繁受凉是引起前列腺的交感神经活动，导致尿道内压力增加，妨碍排泄。前列腺管也因收缩而妨碍排泄，产生淤积充血出现前列腺炎。

五、嗜辛辣食品、过度喝酒。部分男生喜欢吃辛辣以及过于油腻的饮食，容易导致湿热内生，蕴积于生殖器官而使其充血并引起性兴奋出现前列腺炎，因此饮食以清淡为主。

六、由于年轻人前列腺分泌功能旺盛，在没有性生活和手淫的情况下，前列腺液淤积在内部，没有及时排出。此外，前列腺液是一种高营养物质，细菌一旦入内繁殖裂变就导致病发。

除了上述6点外，郭正辉教授还表示衣物过紧和会阴损伤等会引起前列腺长期充血，过劳导致机体抵抗力下降，盆底肌肉长期慢性受挤压，导尿等医源性损伤等都会诱发前列腺炎。

哪些食物对治疗前列腺炎有效

郭正辉教授还提醒前列腺炎患者和男性朋友可通过饮食调养方法，多吃以下几种食物能有效治疗和预防前列腺炎。

1、椰菜：据调查，1200位男性参加试验，坚持吃椰菜的男性，患前列腺炎的几率要少41%。

2、橘子：橘子富含红桔素、维生素C等。研究人员发现每天食用橘子或橘子汁可降低前列腺炎的可能。

3、麦芽菌：麦芽菌含大量维生素E和锌。经研究发现，若补充维生素E和每日摄入锌，患前列腺癌的几率会分别降低20%和45%，多吃海产品、瘦肉、豆类植物及芝麻等食物也富含锌。

4、番茄：番茄和胡萝卜富含β胡萝卜素，它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可将患前列腺炎的几率降低32%。

6、坚果类：适当食用对改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、开心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。

7、水果和粗粮：由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，平时宜多进食新鲜蔬菜、水果及粗粮，适当进食蜂蜜以保持大便通畅。