男人想长命百岁少吃这种药物

男人在事业上敢打敢拼，但是在身体上男人也是要多注意的。那么男人要怎么呵护自己的身体呢？男人要如何才能更长寿呢？下面我们就来了解一下。

中医名方:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

男人要如何才能更长寿呢

少用止痛药

哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。

常过行房

澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有行房，可以改善精虫质量，提高妻子的受孕率。

护牙能防秃头症

西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。

娶个年轻老婆

德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。

加强盆底肌肉训练

可有效锻炼膀胱和小弟弟功能，从而防止硬起障碍和尿失禁。

争取升职

英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。

营养美食

芽姜炒牛肉

1、将牛肉、姜(去皮)，冬笋均切成丝。牛肉丝用精盐、绍酒5克，鸡蛋清拌匀、再加干淀粉拌匀上浆。

2、将余下调料(不加猪油、芝麻油)调成碗汁。肉丝下入四成热猪油中滑散至熟、下入姜丝滑一下倒入漏勺。

3、炒锅内留油20克，下入葱丝炝香，下入笋丝略炒。

4、倒入肉丝、姜丝、烹入对好的汁翻匀，淋入芝麻油，装盘即成。

爆炒蚕豆

1.将蚕豆去皮洗净；

2.炒锅注油烧热，放入蚕豆炒至裂开，加白糖、精盐、葱末翻炒均匀即可。

炒河蚌

1.把河蚌用刀撬开口，取出肉，去掉脏物

2.河蚌肉切丝，用滚水焯

3.切葱蒜青椒

4.锅烧热，加猪油，大火炒，最后加青椒

辣炒脆黄瓜

1.小黄瓜洗净切段；蒜头切片。

2.取一不沾锅放油后，爆香蒜片。

3.放入小黄瓜及调味料拌炒均匀即可盛盘。