告别早泄 6款补肾美食让你更自信

在这个物欲纵横的时代，生活中很多男性身体素质下降，或者年少无知的行为受到阳痿早泄的困扰。早泄会让男人觉得自己不行，严重影响男性的心理健康，下面为大家带来几款补肾美食让你更加自信！

北芪杞子炖乳鸽

北芪30克，枸杞子30克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛及内脏，与北芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。饮汤吃肉，一般3天炖1次，3~5天为一疗程。一疗程即可见效。坚持为贵！

羊肾汤

枸杞鲜叶250g，羊肾1对，葱白15茎，生姜3片，食醋适量。羊肾剖开去筋膜洗净切片，再与其他4味一起煮汤服用。每日1剂，佐膳食用，可以常吃。补肾气、益精髓，用于治疗腰酸阳痿。

熘炒黄花猪腰

猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热，先放入葱、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。顿食或分顿食用。

泥鳅炖豆腐

泥鳅500g，豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水，料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可，吃鱼豆腐，并饮汤。

狗肉500克。八角、小茴喷鼻、桂皮、生姜、年夜蒜、胡椒面、精盐各适量。

将狗肉入清水中净洗几遍，切小块，用热水烫一过，人热油锅中炸至金黄捞出。另取砂锅1只，倒人狗肉及八角、茴喷鼻、桂皮、年夜蒜、生姜。加水浸没，旺火烧沸，转小火烧2小时，调入精盐，胡椒面，稍焖即成

大虾韭菜

鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，醋适量，植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。

虾洗净取仁，韭菜洗净切段;先用热油锅煸炒虾仁，然后入醋等其余调味品，稍烹即可;将韭菜煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁即成。每日1剂，经常食用。补虚助阳

以上就是几条补肾美食，大家贵在坚持，不仅可以改善早泄.对补肾养肾、强身健体也有不错的效果！