瘦人想长胖？中医告诉你调理方法

最近一直有网友朋友们问：老吃不胖的人如何增肥？笔者认为，瘦人多虚多火，好动亢奋，其成因与先天遗传基因，饮食生活习惯，所处环境温度、湿度等多种因素有关。

案例

瘦人小李，28岁，自中学至今一直身体单薄消瘦，而且经常倦怠无力，经常感冒，口舌生疮，又安静不下来，喜欢运动，吃饭挑食，喜欢熬夜。面色暗淡，口燥咽干，五心烦热，小便短黄，大便干，舌红苔黄。自诉身高180cm，体重却只有52公斤，最胖的时候也不超过55公斤，甚为困扰，不仅是别人总说他瘦，而且自己也觉得体质差。找我调理，要求只有一个，长胖。

小李增肥丸

小李的情况很常见，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。瘦人多虚多火，治当以养血滋阴，降火安神为主，但孤阴不长，独阳不生，故在养血滋阴，降火安神药中加入适当补气药，针对小李同学的体质，拟方，因其不耐苦，制成丸剂，本人很是受用。服用方便且不苦。我把他的药称为小李增肥丸：

主要成分：牡蛎、枸杞子、山萸肉、当归、首乌、夜交藤、太子参、炙黄芪、菊花。

服用半个月，外加饮食指导和充分科学的体育锻炼，小李体重增到了60公斤。甚为欢喜。

方中牡蛎重镇安神，枸杞子、何首乌、山萸肉、当归滋阴养血，夜交藤镇惊安神，黄芪、太子参益气生津，菊花清利降火。当然，本方也可以制成茶，制成汤剂，疗效更佳。

注意事项

提醒那些自认为怎么吃都不胖的朋友，随着年龄的增长，人体新陈代谢会逐渐减弱，如果你长期吃进高热量的食物，体内脂肪肯定会增加。这就是很多人觉得奇怪，为什么以前多吃不胖，现在注意控制反而胖了的原因。反之假如原来体型正常或肥胖，在短期之内日渐消瘦，要想到伴发疾病的可能性，应及时到医院诊治。