身体出现2大症状，说明痛风找上门，做到这2方面，除痛灭风

痛风，这种病，病如其名，一患上，大脚趾、踝关节或者膝盖的常常会突然剧烈疼痛，发作的关节会逐渐变得红肿加重，情况较轻的会造成关节炎，严重的则会造成关节残疾，不及时处理可迅速发展，晚期则可发生慢性肾功能不全，最终患者可因肾功能衰竭而死亡。

怎样发现痛风？身体出现3大症状，说明痛风找上门

痛风最典型的症状就是疼痛，在疼痛发作时可以去医院可以取一点关节液，如果发现典型的痛风结晶，即可确诊。但如果关节液没有发现痛风结晶，但有下面的情况，仍然高度怀疑痛风。

1、皮肤变紫色或非常红

许多痛风患者会发现在疼痛的关节周围会出现一块非常红的，有时是紫红色的皮肤，而不知道自己患上痛风的人常常会误认为是瘀伤而被误诊。如果注意自己的关节，特别是脚和脚趾有紫色或红色的色块，可能是痛风，上医院检查时谨慎的做法，早发现、早诊断、早治疗。

2、脚趾疼痛

大脚趾、踝关节或者膝盖的剧烈疼痛，是痛风最常见的症状，脚趾疼痛如果是由于关节和骨周围尿酸的积聚引起的，就会引起肿胀和发红，随着病情的加重，红肿也会逐渐加重，这种疼痛会导致跛行，可以持续数小时甚至数天。

而随着尿酸的升高，痛风加重，疼痛发作频率也会增加，从一年几次、几个月一次到一个月几次，最后长期都有关节疼痛。

除痛灭风，做到这3方面轻轻松松

痛风是尿酸高导致，所以也叫高尿酸血症，而尿酸高是因为嘌呤代谢紊乱引起，嘌呤又是来自于食物及身体细胞崩解代谢后的产物。所以只要做到低嘌呤饮食、降尿酸、调节身体免疫力这3个方面，就能改善痛风！

1、低嘌呤饮食

主食：白米、玉米、面粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等；

奶类：牛奶、奶粉、乳酪、冰琪琳等；

荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等；

蔬菜：芥菜、花菜、海带、白菜、萝卜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、竹笋等，大部分蔬菜均属低嘌呤食物；

水果：水果基本上都属于低嘌呤食物；

饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等；

2、菊苣、栀子、玉米须，降尿酸、解痛风

治疗痛风的药品一般是吃药有效、停药无效，开始有效、最后无效，都是因为没有从根本上进行治疗，解决痛风的根本就是降尿酸！一些中药食材就具有降尿酸、除痛风的效果，其中最佳的就是菊苣、栀子、玉米须这三种药食同源的食材 ，降尿酸和改善痛风效果奇佳。

现代药理研究也发现，这3种食材食材经过发酵后，无论是活性成分还是作用都明显增幅，如菊苣栀子复合菌发酵饮品，就是采用菊苣、栀子、玉米须这些药食同源的食材经过萃取发酵后得到的酵液，药效效果更是有效和全面。

喝过的人都表示，发酵后饮用降尿酸、改善痛风的作用更明显，比泡几个月的茶水来还要方面快速。

除了饮用，各取3-9g一起煎水来坚持外用敷洗患处也有益处。菊苣是常用于痛风是一种药食同源的食材，含有多种营养成分，具有清肝利胆、利尿消肿、健胃等功效；栀子中的栀子苷可经过增进尿酸吸收，降低尿酸程度，在中医临床常用于治疗黄疸型肝炎、扭挫伤 、高血压、糖尿病等症；玉米须在中药里，又称“龙须”，具有广泛的预防保健用途，其中利尿作用最为显著，可增加氯化物排出量，利尿作用最强。