起床后，口干、口苦、口臭，往往是三个原因导致的，须提高警惕

当清晨起床之后，你会不会出现口干、口苦，还有口臭的现象呢?往往多数人都会认为，这仅仅是“上火”了，没有什么问题的。但是我们不知道的是，这种现象的出现，往往也是某种“病态”，假如在刷牙之后，还是无法改善这样的现象，那么我们就需要注意了。

起床后，口干、口苦、口臭，可能有三个问题出现，须提高警惕

肝火过于旺盛

中医认为：肝火一烧，百病煎熬!

往往口干、口苦，是肝胆火旺的具体表现，也有可能会出现口臭的现象。

而肝火过旺的话，也是可能会加重肝脏的负担的，这样就会造成病情的加重，甚至还有可能会造成其他的肝病，对健康造成危害。

具体的预防措施：

按压听会穴：

听会穴，属于胆经的穴位，它处于耳朵眼的正前方向，我们在张嘴时候，往往两耳边各有一个凹陷，而这个凹陷也就是听会。

我们可以试试每天用双手的拇指，来进行按压两侧的听会，可以力气稍微的大一点，当感觉到有些胀痛的时候就好，可以试试每次2-3分钟就可以了。

耳朵与我们的五脏也是大有关系的，而肝主升发，倘若肝火太旺的话，就有可能会造成气在耳朵和眼睛部位堵塞，因此，平时的时候不妨可以试试按揉听会穴，可以泻肝胆的火气。

肠胃疾病

往往肠胃火炽盛，致燥热内结，肠胃失和，常常就会出现口苦、口渴、口臭、口干等症。

与此同时，假如要是同时出现牙龈肿痛，便秘，肤色晦暗长斑，胃脘灼痛等现象的话，那么就需要考虑到肠胃出现问题了，一定要及时的去医院进行相关的检查与治疗了。

预防措施：

按摩胃俞穴

胃俞穴位于背部，在第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸处;

我们是可以通过按摩胃俞穴，来起到和胃健脾，理中降逆，调整胃功能，防止胃功能的偏盛偏衰的作用，这样就可以维护了胃的正常的受纳与通降，也可以保证消化的顺利进行了。

少量食用李子

李子属于一种味酸，可清胃热、开胃、增进食欲的食物。

我们可以试着吃点李子，不仅仅可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，还能够促进胃肠蠕动，促进消化。

但是需要注意的是，李子不能吃的太多，不然就可能会引起胃痛，脾胃虚弱者更应少吃。

口腔疾病

据相关的数据统计，大概80%-90%的口臭，往往来自于口腔疾病。

这主要是因为，口腔里面的没治疗的龋齿、残根、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等，往往都是会造成口臭的。

具体的预防措施：

多喝水

我们可以选择，每隔上半个小时就喝一次喝白开或柠檬水，可以帮助清洗口腔气味。

而且茶叶水里面，也是具备抑制口腔腐烂菌繁殖的作用，可以试试每天几杯淡茶水，更有利于保持清新的口气。

除此之外，酸奶也是可以在一定程度上预防口臭的，它里面的乳酸菌，是有利于抑制口腔中腐烂菌的活动，这样的话，舌苔数量减少的话，异味也会慢慢的消失。

保清洁

我们要坚持早晚刷牙，饭后漱口，这样才更有利于保持口腔的卫生。

而这样做的话，也是可以利于消除牙面上的食物残渣、细菌等致病因素，从而预防了牙结石的累积，还有利于按摩牙龈，促进牙龈血液循环，更有利于提高组织抗病能力。