“没有症状”的高血糖，悄悄伤害了谁？

都说糖尿病不可怕，可怕的是并发症，那么，对于那些还不知自己血糖高，并发症却已悄悄发生的“不自知”的糖友们，又该怎么办呢？

健康中心里常有糖友家属主动要求扎一针，因此发现血糖高的情况不少，有的还处于糖尿病前期，积极干预就好。有的再去医院一趟，却发现已经出现了较为严重的并发症，视网膜病变二期或者三期的、出现肾脏病变的，等等。问他们之前怎么都没有察觉，回答基本都差不多，“没感觉有多么不舒服啊”。

没有“三多一少”，没有乏力，因此也就没有引起重视，这种悄悄发生的“无症状”的高血糖，伤害却不容小觑。以2型糖尿病为例，往往发病隐匿，进展缓慢，但是从出现胰岛素抵抗、血糖升高的那一刻开始，高血糖对血管、对神经、对脏器的损害也就开始了，所以才会出现刚刚发现高血糖，就已经发生并发症损害。

这样的情况发生，最大的问题就在于个人的疏忽。一种是有症状被忽视。所谓的“无症状”，是被忽视的症状，比如出现视网膜病变的糖友，其实早有视力减退、视物模糊的情况，只是将它作为一般眼疾处理了；一种是健康意识的淡薄，有的糖友在发现血糖高之前，身体肥胖、饮食肥厚，且极少进行体育锻炼，也不重视体检，因此跨入糖尿病行列全是个人行为造成；还有一种情况，在已知血糖偏高的情况下，依然我行我素，理由是“糖尿病除了血糖高一点，并没有什么不舒服，不要紧”，往往这种情况才是最令人唏嘘的。

做好三件事，“无症状”高血糖就无所遁形。

一、知道什么人更容易成为糖尿病患者：有糖尿病家族史；四十岁以上；肥胖；生巨大儿的产妇及出生体重低于5斤的新生儿；多种代谢紊乱等。属于以上这些情况的，就需要多加注意。

二、生活方式健康化：合理膳食、经常运动、保持正常体重。

三、定期体检。无病不进医院已经过时，现在更注重健康的人们，应该更关注于“治未病”，定期体检可以帮助排查疾病隐患，进行及早干预。

而那些偶然之下发现自己血糖高，经确诊的糖友们，就要按照医生和营养师的要求，坚持合理用药、坚持科学饮食和运动，定时做好血糖血压等的监测，及早达到五项达标，延缓或阻遏并发症的发生发展。