便秘让人苦不堪言，艾灸调理便秘，通体舒畅

平时因为工作的原因，以致于经常一坐就是一上午或一下午，上厕所的时间都没，加上饮食不规律，经常吃油炸食品，导致便秘是常有的事,便秘常见的症状是排便次数明显减少，每2-3天或更长时间1次，无规律，粪质干硬，常伴有排便艰难、不畅或排便不尽感。治疗便秘如果单纯的选用药物治疗，常出现毒副反应，。使用艾灸来治疗便秘，取穴不多，简单易行，很快就可以缓解症状。可取双侧天枢及足三里交

理肠消疾特效穴--天枢穴

天枢穴在神阙旁开两寸，为胃经的穴位，是大肠的募穴，针天枢穴，可让大肠蠕动的速度正常。

通过艾灸或者是针灸的方法刺激天枢穴，能够很好的改善我们身体的肠腑功能，同时还能够有效的治疗一些由于肠道功能失常所引起的疾病，具有非常不错的治疗效果。

天枢穴总辖大肠经的气血募集，所以刺激天枢穴具有理气消滞、调理肠腑的功用，中医临床中天枢穴常用于治疗恶心、呕吐、消化不良、腹痛、腹胀、泄泻、腹水、便秘等症。

健脾和胃、调理肠道、更强肾-足三里

足三里位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)

各种消化系统病症：如食欲缺乏、恶心呕吐、胃痛、腹痛、腹胀、腹泻、便秘、肝胆疾病等。在这方面，可以毫不夸张地说，足三里的治疗速度和效果，明显要超过中西药物。所以针灸学中自古就有"肚腹三里留"的歌诀。这里的"肚腹"，就是泛指一切消化系统病症。

上面的两个穴位可温和灸、隔姜灸，每次灸30分钟，每天灸一次。除了艾灸之外中科艾灸机器人想说便秘和便秘和我们的日常生活习惯有着密切的联系，所以便秘的预防也很重要，多吃粗粮，多运动，睡觉起来后可以喝一杯温开水促进肠胃蠕动，预防便秘，平时养成良好的排便习惯