绝不能错过的5块钱养心护脑秘方

众所周知，心脏和大脑是人体最重要的器官，那些危及我们生命的疾病往往也多出现在心脏和大脑。因此，养护心脏和大脑就尤为重要也十分昂贵。但你知道，有五块钱的养心护脑秘方吗？

一。三七花 （1元）

每天用开水泡3-5朵三七花花费不到一块钱。可能大家听说的比较多的是三七根，对三七花的了解较少。但是你知道吗？三七花才是药用价值最高的。三七的主要有效成分是三七皂苷，整个三七植物中，三七花的皂苷含量最多。它具有很好的平肝降压的作用。挑选三七花有三个小诀窍：第一看大小，选择三年以上的三七花，三七皂苷的含量会比较多。第二看颜色，选择偏黄色的。第三看叶柄，叶柄较短的为佳。

二。银杏叶（1.5元）

银杏叶含有银杏黄酮，这个成分降血脂。银杏叶泡水喝可以改善脑血流，营养脑神经。但要注意新鲜的银杏叶有毒，要注意去药房买炮制过的银杏叶。同时吃阿司匹林类药物、易出血体质、胃肠道功能弱的人群不适合食用银杏叶。

三。山楂和丹参（2.5元）

山楂和丹参是一对好搭档。山楂里的总黄酮，可以降血脂，绿原酸可以抗炎、保护心血管，槲皮素可以降血压、保护血管内皮。注意挑选山楂选择体型扁、果点多、味道酸的效果更好，它适合饭后食用。

而山参含有丹参酮，可以扩张冠状动脉，促进冠脉侧支循环形成，从而缓解心绞痛。

以上就是只需要5元的养心护脑秘方，希望大家先咨询医生意见，看是否符合自身体质再食用。