“老寒腿”的这几个误区你必须要知道

人们口中常说的“老寒腿”，其实就是医学上所述的膝关节退变性关节炎。每当天阴下雨或气候转凉时，常有许多患者膝关节疼痛加重，这些患者以中老年人居多，因此也被称之为“老寒腿”。膝关节是人体最大的关节，几乎承受着全身的重量，其负担重、活动大，关节软骨容易磨损、破坏。

造成“老寒腿”的原因你知道有哪些吗？

1、关节保暖工作不到位；

2、年轻时关节受损，步入老年后，受损的细胞组织病变，从而导致关节疼痛。从成因看来，老寒腿并不是老年人专有病，只是其老年患病人群居多。

“老寒腿”的这些误区你必须要知道！

误区一：“老寒腿”是冻出来的

骨关节炎实际上是关节、软骨的退行性改变，它是一种退行性的疾病。膝关节是人体比较大的一个承重关节。腿又是我们用得最多的，所以它受的损伤也是最多的，发生病变的机会也就多。天冷并不是骨性关节炎的病因，湿冷的环境更容易影响膝关节的血液循环，使膝关节腔各种炎性因子进一步蓄积，导致膝关节疼痛加重。膝关节是一个喜暖怕冷的关节，如果寒冷已经引起了膝关节的不适，或者双腿长时间感觉冰凉等等，就要把秋裤穿上哦!

误区二：热敷“赶走”关节痛——错

冬季“老寒腿”发作，很多人认为，只要是能让膝关节暖起来的方法都管用，除了加强保暖，戴上各种护膝把膝关节保护得严严实实的，还会尝试在家中做热敷，希望以此缓解关节痛。热敷对缓解部分“老寒腿”症状确实有一定作用。但是这种方法只适合畏寒、疼痛，但没有关节肿胀、发炎症状的骨关节炎患者。

误区三：不运动就不会再疼

长时间不运动，保持一个姿势，也同样会加重关节及其关节周围韧带、肌肉的负担。一旦稍微剧烈的运动，关节的受伤风险也会加重。因此，在医生的指导下选择合适的运动方式和强度对预防疾病和缓解具有重要意义。

误区四：“老寒腿”是老年人的病

老年人患“老寒腿”的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。对于一些年轻女性来说，深秋时节依然短裙飘飘，长此以往，“老寒腿”就容易找上门来。