补肾秘方：枸杞调“肾虚”，加上它一吃一个好！为爱存了

枸杞性味甘平，具有养肝明目的功效，常用来治疗肝肾虚损、精血不足等。那枸杞怎么吃补肾呢？大家都知道枸杞不仅在饮食中食用还能在药物中当进补食物，枸杞的食用方法是很多的。具有很好的补肾效果，下面我们一起来看看枸杞怎么吃补肾效果更佳。

【红枣桂圆枸杞黑糖姜母茶】

食材：老姜一大，块红枣8粒，桂圆酌量，枸杞酌量，黑糖砖半块。

做法：

1.准备材料。记住：姜不要用切的，得用拍打的方法。用刀背拍打老姜使它裂开。另外，红枣去核，容易出味之外，也不那么燥热了。

2.直接在锅里放入老姜块，炒至整块姜都热了再下热水5－6碗。

3.待水沸再把红枣、桂圆和枸杞入锅中火煮。因为我想材料更出味，我煮了25分钟。

4.最后，放了半块黑糖砖。因为红枣和桂圆本身就会甜，所以不放太多黑糖。

5.加入黑糖后，再煮约5分钟就搞定了，