养胃食疗两方

世界健康管理联盟统计，全球胃病患者已经从 1985年的 1.5亿人增加到了今年的5亿人，预计到 2025年这个数字将是7亿人。有调查显示，目前全国已有 1.7亿的胃病患者，仅在甘肃省就有高达数百万的胃病患者，但其中约半数的病人并不知道自己患有各种胃病。

肠胃病患者中中老年人占70%以上，消化性溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%,是全世界当之无愧的“胃病大国”。

相信好多人都知道，胃病不仅仅是靠吃药能康复的，吃药仅仅减轻病痛，但根本没办法彻底治愈。胃病要靠“养”。

养胃粥

材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。

做法：

1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。

2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。

3、根据个人口味调味后早晚食用。

功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

养胃汤

材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。

做法：

1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。

2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。

3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。

功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。

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