夏天常用蒲公英泡水好处多多，加入这几种食材，食疗效果会加倍

蒲公英是日常生活中人们喜爱的野菜，尤其是在夏天人们会经常采摘新鲜的蒲公英进行食用，或者是在市场上购买一些蒲公英。不管是当做食材的一种还是用药，都是不错的食材。

但是过了这个季节，如果还想食用到蒲公英的人群，就要提前做准备了，在夏天春天的时候就要多采摘一些蒲公英，晒成干，这样不管是在什么时候都能够享受蒲公英的美味了。

如果你在蒲公英的基础上，加入以下这几种食材，养生的效果会更好，甚至是有加倍的作用，下面我们就来具体的看下吧。

蒲公英跟甘草搭配：缓解慢性胃炎

现代医学上研究，蒲公英对于幽门螺旋杆菌有一定的抑制作用，同时，还能够帮助我们的胃部去更好的修复胃粘膜出现的损伤，尤其是对于胃不好的人群、慢性胃炎、感染幽门螺旋杆菌的人群，就不妨食用些蒲公英或者是拿蒲公英泡水喝。

如果再加上甘草的话，甘草在杀菌上面有很好的帮助，而在临床上发现，大多数的慢性胃炎患者，都是因为感染幽门螺旋杆菌，从而会诱发的一种常见病症。

两者搭配着食用，对于慢性胃炎会有很好的缓解作用，如果觉得这两种食材加起来食用不太好喝的话，加入适量的蜂蜜也是可以的。

蒲公英跟枸杞搭配：明目养肝

枸杞也是生活中常见的一种养生佳品，其中的叶黄素、类胡萝卜素、维生素A，都可以保护我们的视力，对于有眼疾的人群，平时就可以食用一些枸杞。

再加上蒲公英的作用，它具有很好的清热解毒、养肝祛火之功效。还有着“排毒草”、“天然的抗生素”之美誉，对于明目养肝两者加起来的养生效果会翻倍，有这些症状的人不妨用这两者食材搭配着食用。

蒲公英跟山楂搭配：缓解痛经

痛经是很多女性都烦恼的一个问题，但由于每个月都要经历一次痛经，真是痛苦的不得了，在这里教大家一个非常好的食材，就是拿蒲公英以及山楂一起泡水喝，或者是熬汤食用。

在中医上认为，山楂对于止痛化痰有很好的作用，如果这山楂的基础之上，还能够加入蒲公英的话，还可以帮助我们缓解一写妇科疾病给我们带来的痛苦，对于痛经的女性就是一种不错的好办法。