半年之内患上2种癌,国医大师王绵之是如何调理自己身体的?
很多人可能认为,老中医都懂得养生之道,必然很少得病,甚至不得病。事实并非如此,老中医也是凡身肉体,可能先天体质不好,也可能工作繁忙,疏于保健,生病是经常的事,甚至有时候得的还不是什么头疼脑热的小病。有谁能想到,86岁的国医大师王绵之老人曾经两次与癌症相遇,结果他都一一化解了。许多人都好奇,觉得他一定有什么抗癌秘方。
确实,他有一个秘方,而这个秘方快乐最直接的表现就是笑。俗话说:“笑一笑,十年少。”人的身体是一个天然药库,当人们欢笑的时候,就能分泌出一种快乐的物质,这种物质叫做“快乐荷尔蒙”。正是这种快乐荷尔蒙,起到了祛病强身、延年益寿的作用。王绵之教授就是利用这种快乐荷尔蒙战胜癌症的。
2000年秋天,王绵之教授突然因为肠道大出血而被送进了北京协和医院,检查结果出来之后,让所有人大吃一惊——造成他大出血的原因是结肠癌。很多人一听到癌,可能就已经支撑不住了,但王绵之教授没有,他依然每天开开心心的。在一次采访中,他对记者说:“这个肠癌我对它有点儿藐视,因为肠子特长,去了一点儿,没关系,最多是底下的去掉了,再开个洞。”事实正像王绵之教授预料的那样,轻松乐观的心态让他在手术后恢复得很好。
然而,命运好像很嫉妒这个喜欢笑对人生的老人,距离第一次癌症治愈还不到半年时间,王绵之教授就被确诊患上了左上肺鳞癌。不过,第二次癌症依旧没掩盖王绵之教授脸上的笑容,没过多久,他就出院回家了,又跟往常一样开始接待来找他看病的患者。
到两次抗癌的经历,王绵之教授说:“如何来延长生命,特别是把生存的质量提高,用现代语来说,这底下有学问,学问就是这样,不要妄求,怕死就是妄求。老想今天怎样长寿、明天怎样长寿,这违反自然规律呀,不可能的事情,你心态一淡,相反倒比你想的还长了。”
据王老介绍,本来他的抗癌之路是很简单的,每个人都可以做到。仅仅许多人不相信或者是坚持不下来罢了。王老最喜欢做的两件事即是打坐和打太极,依据王老介绍,打坐和打太极可以让人心无杂念,心情舒畅让大脑得到充沛的歇息,是极好的养心办法。
坚持一个杰出的心态,不论遇到什么事情,都
要想,肯定会曩昔的,不要去忧虑。然后多笑笑,多看看能让自个高兴的东西。
第二个办法即是平常多吃一些抗癌的食物,本来最佳的抗癌食物来源于日子,也即是来源于咱们的平常饮食,比方咱们平常可以挑选喝一点由金银花、蒲公英根。再即是素有抗癌之王的紫云参的成效,很多的研讨标明紫云参可以按捺癌细胞DNA/RNA的组成,按捺癌细胞的成长分散等。假如可以搭配着枸杞一同还可以进步人体的免疫力,经过机体本身来到达抗癌的意图。
抗癌食物中甘薯名列榜首,而芦笋的抗癌效果仅次于甘薯。还有豆腐、甘蓝、山药、刀豆、黄豆芽、麦麸、海带、白木耳、香菇、平菇等等食物。多吃这些食物,定能坚持身体健康。
平时饮食中,王老会吃些虫草来保持身体健康,分量很少,每天只需要半克,
研成粉末,放入牛奶中溶化后服用即可。他说:“这种在于持之以恒,你拿十天的量搁在一天吃了,浪费,身体还造病,对身体没好处。”另外,在王教授眼中,真正对身体起到根本性作用的除了健康向上、从容不迫的心态,还有就是注意锻炼。在练功的时候,他强调脑子里要空、要静,呼吸调匀、心率放慢,全身放松,集中意念。另外,他还有一个小窍门,那就是使用腹式呼吸,方法很简单:向外呼气时瘪肚子,向内吸气时鼓肚子,按照正常的呼吸频率即可。他说,这样可以将身体里的废气呼出去,然后再将新鲜的空气吸入体内,起到吐故纳新的作用。
王绵之,男,汉族,1923年10月出生,北京中医药大学主任医师、教授,1942年1月起从事中医临床工作,为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、“首都国医名师”,国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。2009年7月8日10时55分在北京逝世,享年86岁。