临产前怎么进食，吃什么好

准妈妈在临产前会经历宫缩的疼痛，那么怎么才能有精力吃东西呢？一定要吃点东西，不然分娩时没有力气。

临产前找准时机：在宫缩间歇期间进食。

饮食应富含糖分，蛋白质，维生素，根据自己的爱好，可选择，粥，面，牛奶，苹果，橘子，香蕉，巧克力等多样化食物。

注意补充水分，多喝红糖水或牛奶，猪肝汤，鱼汤等，为分娩将失去更多水分和血作准备。

饮食要清淡易消化，切记吃油腻东西和不消化的食物。

准妈妈临产前的饮食很重要。准爸爸要耐心陪伴，在临产前，产妇难免会因疼痛而烦躁，所以要耐心的准备好食物，补充能量。