天冷易咳嗽，多给孩子煮这碗甜汤喝，润肺止咳又化痰，还能防感冒

天冷易咳嗽，多给孩子煮这碗甜汤喝，润肺止咳又化痰，还能防感冒

进入冬天之后，外面天气干冷，屋内温度却很高，尤其是在北方，室外的温度一般都在零下几度，然而室内的温度却能达到25度左右。这样冷热交替很容易引起感冒咳嗽，所以冬天的时候最好少让孩子出门玩。但是经常待在室内，温度过高太干燥，还是容易口干舌燥，稍微吃点零食就容易上火。天冷易咳嗽，多给孩子煮这碗甜汤喝，润肺止咳又化痰，还能防感冒。

雪梨可以生津止渴，冬天吃雪梨再好不过了，而且冰糖雪梨也有止咳的功效，很多人都懂得这一点也经常会做冰糖雪梨给家人喝，预防感冒咳嗽，味道也很好，做法也是相当简单的。

红枣是女性朋友的最爱，味道香甜，而且富含铁，含铁量高的食物，可以提高免疫力，冬天的时候经常给孩子吃一些红枣，孩子皮肤好还能提高免疫力，少生病，女性朋友爱红枣是因为它可以补血，常吃红枣气血好，肤色会更佳。

小金橘是我们冬天非常喜欢吃的一种水果，富含维生素c常吃可以美白肌肤，而且小金桔对于止咳有很好的疗效，小孩子不太喜欢生吃小金桔，因为它的外皮有一些苦涩的味道。我们可以用来熬粥或者是煮甜汤给孩子们喝，去除苦涩的味道，加上冰糖又能帮助止咳，香甜可口，还是最爱吃了。

冬天的时候用这三种滋补的食材煮甜汤给孩子们喝，不仅清热止渴，还能润肺，对于小孩子咳嗽有很大的帮助，而且还能预防慢性支气管炎。喜欢抽烟的男性朋友，多数都有慢性咽炎，一到冬天的时候慢性咽炎就会作恶。这个时候每天喝上一碗这种甜汤润肺化痰，缓解慢性咽炎带来的烦恼。

制作方法也是非常简单的，首先我们把小金桔清洗干净，在清洗小金桔的时候，加入适量的食盐，双手揉搓喜鹊小金桔表皮上的食用蜡。然后冲洗干净，用刀在上面划开十字花。雪梨去皮之后切成小丁放在砂锅中，红枣用温水浸泡，干红枣更容易泡吧，泡发之后切开，取出果核。

然后把三种食材全部放入砂锅中。加入适量的清水，开大火煮开之后加入两大块冰糖，一边用勺子搅拌一边转成小火，慢慢的熬，用勺子搅拌是为了加速冰糖的溶解。冰糖完全融化，继续熬十分钟左右，看到汤汁变成黄色，放入几粒清洗干净的枸杞。枸杞遇到热水就会泡发，这个时候就可以关火了，盖上锅盖焖两三分钟。盛入碗中放凉就可以给孩子们喝了。