淮山枸杞子乌鸡汤，补肝益肾，有延年益寿之功，适宜脾胃虚弱者

养生汤之每日一汤，今天为大家介绍淮山枸杞子乌鸡汤，获取更多养生知识，请持续关注中华养生道

淮山枸杞子乌鸡汤

养生功效

此款汤水具有补肝益肾、健脾补肺、强壮身体、延年益寿之功效；特別适宜脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、肺气虚燥者饮用。

原料

乌鸡500克

淮山50克

枸杞子20克

食盐适量

制作过程

1、淮山、枸杞子洗净。

2、鸟鸡清洗干净,斩件,飞水。

3、把全部材料放入炖盅内,加入适量开水,隔水炖3小时,加盐调味即可。

温馨提示

乌鸡用于食疗,多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍。